隨著現(xiàn)在老齡化人口的逐漸增加，很多人關(guān)于自身健康問題的關(guān)注也是越來越多，我們經(jīng)常能在菜市場(chǎng)看見很多人在兜售山芍，說明現(xiàn)如今很多人都認(rèn)可山芍確實(shí)有著一些很好的養(yǎng)生保健作用，但是具體山芍又有哪些好處呢！估計(jì)很多人一時(shí)半會(huì)兒還說不出來吧！那么山芍的功效是什么呢！下面我來為大家講解一下，

1.滋補(bǔ)健身，延緩衰老

國(guó)內(nèi)外研究證實(shí)：山芍能促進(jìn)大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得健身強(qiáng)體，延緩衰老的效果。

山芍具有滋補(bǔ)細(xì)胞、強(qiáng)化內(nèi)分泌、補(bǔ)益強(qiáng)壯、增強(qiáng)機(jī)體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機(jī)體免疫功能，提高抗病能力等，對(duì)延緩衰老進(jìn)程有著重要作用。

山芍富含對(duì)人體有益的微量元素，具有養(yǎng)血、補(bǔ)腦、益腎、抗衰老等功能。

2.收澀固腸止瀉

山芍味甘，補(bǔ)而不膩，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好。山芍是緩和滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，健脾益胃寬腸，對(duì)胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。

山芍能滋陰又能利濕，能潤(rùn)滑又能收澀。能治療大便溏瀉，是因?yàn)槠溆欣”愕墓δ?，小便利，使水分從膀胱排出，減少了腸道內(nèi)的水分，所以減少了溏瀉的癥狀。

山芍健脾益胃寬腸而能止瀉，因?yàn)樯缴挚善窖a(bǔ)脾氣，加強(qiáng)了補(bǔ)氣運(yùn)脾之功，故能止大便。

3.防治動(dòng)脈硬化的冠心病

山芍是防治動(dòng)脈硬化和冠心病的理想食品之一，其原因如下：

①.山芍能供給人體大量的粘液蛋白。這是種多糖蛋白的混合物，對(duì)人體有特殊的保健作用，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，避免出現(xiàn)過渡肥胖。

②.山芍含有的淀粉酶，能分解成維持人體生命的重要物質(zhì)蛋白質(zhì)和糖類，能減肥輕身。山芍所含的谷甾醇，有降低血膽固醇的作用，對(duì)防治冠心病、高膽固醇血癥有一定療效。

4.益智健腦

山芍營(yíng)養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質(zhì)、粘液質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素，特別是所含的淀粉酶有水解淀粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能有，對(duì)健腦有重要作用。

山芍中含有豐富的膽堿和卵磷脂，有助于提高人的大腦的記憶力。山芍營(yíng)養(yǎng)豐富，具有增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞活性，補(bǔ)心氣、安心神、治健忘、養(yǎng)心益智，增強(qiáng)記憶功能。

5.補(bǔ)虛降血糖，治療糖尿病

山芍是補(bǔ)虛上品，對(duì)治療糖尿病有較好療效，其原因如下：

①.山芍性味平和，不寒不燥，可充五臟，為治虛癥要藥。而糖尿病主要是陰虛燥熱所致，陰虛燥熱消渴，可食山芍，有益陰效果，所以山芍可治療糖尿病。

②.山芍中所含的糖蛋白，在體內(nèi)水解為蛋白質(zhì)和糖類，有，降低血糖的作用。山芍所含的淀粉酶具有幫助食物消化、水解淀粉為葡萄糖的作用。因此，對(duì)糖尿病有一定療效，且胃腸虛弱者也可食用。

6.益氣補(bǔ)氣，止咳定喘

山芍具有補(bǔ)肺益氣、養(yǎng)陰止咳、調(diào)肺化痰的功效，可治療肺虛氣陰不足、氣短久咳、虛喘等。山芍具有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、誘生干擾素、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、鎮(zhèn)咳祛痰、平喘等作用，可以治療慢性氣管炎。

從以上的文章我們可以看出來，山芍在預(yù)防某些老年化的慢性疾病方面確實(shí)有其獨(dú)到的優(yōu)勢(shì)，因此受到了很多中老年人的推崇，但是我還是想提醒一下大家，某些陰虛體弱體質(zhì)者，在服用山芍的時(shí)候一定要控制其用量，這樣才能在發(fā)揮山芍最大療效的同時(shí)，規(guī)避服用山芍所帶來的一些副作用，保持身體的健康。