在生活中美食無處不在，各種美食有各種營養(yǎng)和作用，美食的做法也是不同的，很多人都知道苦瓜，但是大多數(shù)的人都只知道苦瓜是一種食物，可以吃，卻不知道苦瓜原來還有美容的功效，所以說錯(cuò)過了苦瓜美容這么好的功效和作用，在生活中很多人會(huì)用到苦瓜來做面膜，那么這個(gè)苦瓜汁美容的功效到底有哪些呢？

苦瓜汁有美容功效，可潤澤肌膚，給肌膚帶來前所未有的百般呵護(hù)。

此外 ，眾所周知，苦瓜汁具有清熱解毒、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效。其對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定療效。

苦瓜汁可預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等，是絕佳的健康藥用飲品。

苦瓜汁營養(yǎng)豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常適合減肥人士飲用，是減肥人士的塑身佳品。

苦瓜汁會(huì)干擾癌細(xì)胞代謝葡萄糖，讓癌細(xì)胞沒有可以吸取的能量物質(zhì)，阻止細(xì)胞癌變，最終癌細(xì)胞就會(huì)走向死亡之路，可防治胰腺癌等癌癥疾病。

苦瓜面膜

材料：苦瓜一根

做法：將苦瓜冷凍，然后磨成泥，敷面15分鐘，以清水洗凈即可。一星期至少3次。 功效：防止發(fā)炎，美白補(bǔ)濕，消除脂肪。還可以預(yù)防痘痘哦?？喙厦廊莘?將苦瓜搗爛取汁，外搽皮膚，可祛濕殺蟲，治痛除癢。 苦瓜有較高的營養(yǎng)價(jià)值，富含蛋白質(zhì)、脂肪、各種氨基酸、苦瓜甙、糖類、維生素A、B、C等人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，其中每百克苦瓜中維生素C的含量就高達(dá)84毫克，約為冬瓜的5倍、黃瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜類之冠。此外，苦瓜中還含有粗纖維、胡蘿卜素，以及人體必需的無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。能夠滿足人體所需的多種營養(yǎng)，對人體健康十分有益。

苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

以上給大家介紹了這個(gè)苦瓜汁美容的各種功效，讓我們的美眉們打開眼界，是不是感覺有點(diǎn)驚訝呢，原來苦瓜汁也有如此好的美容功效， 而用苦瓜汁來做面膜用的話還特別適合一些正在長痘痘的女性們，因?yàn)榭喙锨鍩岬淖饔煤芎茫每喙现雒婺矸竽樢粯涌梢郧鍩?，接觸痘痘，大家趕快試試吧。