構(gòu)杞泡水的功效是什么
構(gòu)杞，是我們生活中常見的一種食材，也是一種溫補的藥材，很多的人在泡酒的時候，會選擇把枸杞放在酒當中，可以治療各種類風濕性的關(guān)節(jié)炎等等，那么用枸杞泡水效果一樣嗎？下面我們就來了解一下構(gòu)杞泡水的功效是什么？
枸杞子泡水喝的功效
其一是滋陰明目，降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，泡水喝可除肝火。
其二是有利于睡眠，改善體質(zhì)。
其三常喝枸杞茶，可充實正氣，補氣養(yǎng)血，還能壯陽，被益為“水果偉哥”。
最后一點也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因，那就是美白養(yǎng)顏、抗衰老。這是因為枸杞中的β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿卜素抗衰老、抗癌及預防日照皮膚損傷。因此，女性應常喝些枸杞茶。
季節(jié)不同功效不同
常用枸杞泡水喝，可強身健體。專家指出，季節(jié)不同，枸杞子泡水喝的功效有所區(qū)別。
春季：常用電腦，眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，滋陰明目。取適量枸杞，洗凈放入杯中，用開水沖泡，溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，藥效更好。
夏季：天氣炎熱，用枸杞泡水可除肝火。要想讓枸杞的功效全發(fā)揮出來，最好方法是煎煮，即將枸杞放入砂鍋中，加水，大火燒開后改用小火，煎煮30分鐘即可。
秋季：空氣干燥，取適量枸杞洗凈，與粳米一起煮粥，有很好的滋陰潤燥效果。
冬季：冬季寒冷，人們需要抵御寒冷，取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。也可用枸杞泡水喝，同樣可滋陰御寒、潤肺抗燥。
以上就是構(gòu)杞泡水的功效。枸杞雖小，卻能對身體產(chǎn)生獨特的功效，不管是在什么樣的季節(jié)，只要是采用了合理的方法就可以充分的發(fā)揮枸杞的作用，還可以起到清熱解毒的功效。炎熱的夏天，枸杞也是一種很好的選擇。
