排骨燉冬瓜的作用是什么
2017-07-07 17:09:09 來源:360常識網(wǎng)
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導語:排骨人們都吃過,排骨的做法也有很多的,一般都是紅燒,糖醋或者是清燉的比較多,但是一些缺乏營養(yǎng)的體質(zhì)虛弱的人們還是比較適合喝排骨燉冬
排骨人們都吃過,排骨的做法也有很多的,一般都是紅燒,糖醋或者是清燉的比較多,但是一些缺乏營養(yǎng)的體質(zhì)虛弱的人們還是比較適合喝排骨燉冬瓜湯的,做法簡單,而且滋補作用比較強,除了我們提到的,下面我們就來看下排骨燉冬瓜的作用有哪些呢?
1. 利尿消腫
冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。
2. 減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對于防止人體發(fā)胖具有重要意義,還可以有助于體形健美。
3. 清熱解暑
冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。
排骨燉冬瓜,被稱為是最有營養(yǎng)的補品。在冬天寒冷的季節(jié)中,排骨冬瓜,可以促進我們身體的血液循環(huán),起到很好的溫補功效,在夏天炎熱的季節(jié)中,又能利尿解暑,是預(yù)防中暑的必備食物,身體虛弱的朋友們,可以多吃一些排骨冬瓜來滋補。