秋季吃核桃的好處
2017-07-07 17:05:20 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：核桃是人們非常喜愛(ài)的一種堅(jiān)果食物，因?yàn)楹颂业臓I(yíng)養(yǎng)非常的豐富而且核桃的外形酷似人們的大腦。因此人們也認(rèn)為核桃具有補(bǔ)充大腦的作用，核桃
核桃是人們非常喜愛(ài)的一種堅(jiān)果食物，因?yàn)楹颂业臓I(yíng)養(yǎng)非常的豐富而且核桃的外形酷似人們的大腦。因此人們也認(rèn)為核桃具有補(bǔ)充大腦的作用，核桃的成熟季節(jié)在秋季之初，這個(gè)時(shí)候的核桃是最新鮮的，也是最適合食用的，因此，人們喜歡在核桃大量上市的時(shí)機(jī)購(gòu)買核桃食用，那么，秋季吃核桃的好處有哪些呢？
經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進(jìn)食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調(diào)補(bǔ)一下身體，也為寒冬的到來(lái)蓄好能量。核桃有益大腦的真正原因是核桃仁中富含磷脂，磷脂在體內(nèi)通過(guò)轉(zhuǎn)換能夠起到活躍大腦神經(jīng)的作用，從而使人體保持充沛的精力和良好的記憶力。
補(bǔ)腦的首選食物，自然是核桃。中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為核桃性溫、味甘、無(wú)毒，有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神等功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。明代李時(shí)珍的《本草綱目》記述，核桃仁有“補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤(rùn)燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤(rùn)腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風(fēng)”等功效。在國(guó)外，人稱“大力士食品”、“營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果”、“益智果”；在國(guó)內(nèi)享有“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”、“干果之王”的美稱。喜歡吃核桃的人士對(duì)于核桃是非常的推崇的，核桃的營(yíng)養(yǎng)成分是其他水果都不能比擬的，因此，人們食用核桃能夠更好的補(bǔ)充身體的健康，核桃在秋季是成熟的季節(jié)，因此，秋季吃核桃是能夠吃到最新鮮的核桃，獲得最佳營(yíng)養(yǎng)成分的時(shí)節(jié)。
