世界上喜歡喝茶的人有很多，經(jīng)常喝茶的人就知道，喝茶對(duì)身體的好處特別的多，還有強(qiáng)身健體的作用和功效，很多想要減肥的人就喜歡經(jīng)常選擇喝茶，喝茶也是要講究品牌的，有的人喝茶喜歡選擇一些偽劣的茶，這樣不僅對(duì)身體不好，反而還有很多壞處，喝茶不一定要貴，一定要好，這紅棗菊花枸杞茶，功效多，用處大，下面我們來看看這個(gè)紅棗菊花枸杞茶的功效與作用到底有哪些。

紅棗菊花枸杞茶中的枸杞是滋補(bǔ)的佳品，它具有降血壓，降血脂，降血糖的效果。更主要的它還可以起到促進(jìn)肝臟細(xì)胞新生的作用。而紅棗在此茶中更是起到主要的作用。

主料

菊花5g

紅棗10g

輔料

枸杞5g

制作步驟

1、原料準(zhǔn)備好。

2、紅棗去核切成薄片，一次沒用這么多哦，1?；?粒的量就夠了。

3、枸杞和胎菊洗凈待用。

4、小鍋內(nèi)入適量水燒開，放入胎菊。

5、放入枸杞。

6、放入紅棗片。

7、保持微微沸騰狀態(tài)繼續(xù)煮5分鐘即可飲用。

紅棗枸杞菊花茶的功效

紅棗枸杞菊花茶據(jù)《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

紅棗的功效：中國的草藥書籍《本經(jīng)》中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。

枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。"

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。

《不生病的智慧》里說紅棗，桂圓，花生，紅豆，紅糖，白果，枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血，補(bǔ)腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血食療方。此外，紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血，補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師，營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗，桂圓，枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6-8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。紅棗枸杞菊花茶對(duì)眼睛有所幫助，緩解疲勞的同時(shí)能夠明目。

很多喝茶不講究的人看到了我們介紹的內(nèi)容之后，相信大家在選擇茶的時(shí)候就會(huì)特別注意了，喝茶不一定要選擇什么名貴的茶，只要是好茶，茶的營養(yǎng)豐富，還有養(yǎng)生效果的茶，我們都是可以放心選擇的，而給大家介紹了這個(gè)紅棗菊花枸杞茶之后相信大家都不想喝其他的茶了，心動(dòng)就行動(dòng)吧。