小核桃的食用功效都有什么
相信大家對核桃的認(rèn)識就是很補(bǔ)身體，特別是補(bǔ)腦。其實(shí)核桃的功效還有很多，人們只是知道是個好東西，一般去商場的時候，有很多人會購買核桃，核桃的品種也有很多類。小核桃是最受歡迎的一種，那么小核桃都有什么功效呢？
1．破血祛瘀。用于血滯經(jīng)閉、血瘀腹痛、蓄血發(fā)狂、跌打瘀能等病癥。
2．潤燥滑腸。用于腸燥便秘的大便難解。該品苦泄散瘀，入肝經(jīng)血分，有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。此外，兼有潤腸、止咳之功。
3、吃核桃補(bǔ)大腦可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內(nèi)，每次取兩匙，用開水沖和，沖時盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口
4、助美顏若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。
5、核桃還能抗衰老核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
注意事項(xiàng)
核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據(jù)宋、馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且?yàn)楹颂倚詿?，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
上面介紹的就是關(guān)于這個小核桃的一些食用功效，其實(shí)核桃不僅僅在食用上很有功效，在醫(yī)療上面也做過輔藥。核桃一般不建議多吃，雖然很大補(bǔ)，但是吃多了，營養(yǎng)過多，很容易導(dǎo)致肥胖。吃核桃一定要注意上面的提醒，一旦混食，對身體有很大傷害的。
