番茄對寶寶的好處有哪些
每個寶寶能夠健康快樂地成長是家長們共同的愿望，然而飲食就是寶寶成長所必須要的營養(yǎng)元素，我們能夠合理地搭配好飲食，不僅能讓寶寶更好的吸收食物中的營養(yǎng)同時還能提高寶寶身體的免疫力，其中番茄就是我們生活中最為常見的一種蔬菜，它含有大量的維生素c和礦物質，對身體有很多好處，下面一起了解一下番茄對寶寶的好處有哪些。
番茄對寶寶的好處有哪些
寶寶能吃西紅柿，西紅柿富含多種維生素和礦物元素，其味道酸甜，能幫助寶寶開胃和補充營養(yǎng)。且據(jù)統(tǒng)計，進食西紅柿可提高寶寶的免疫力，并降低寶寶因嚴重腹瀉而導致的死亡率。
研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)2周攝取低含量類胡蘿卜素食物后，人體免疫功能明顯降低；而連續(xù)2周攝取西紅柿汁后，體內(nèi)西紅柿紅素會明顯增加，同時T淋巴細胞的免疫功能得到增強。人類免疫缺乏病毒陽性的寶寶，血液中的西紅柿紅素成分比健康的寶寶明顯偏低。
此外，研究還發(fā)現(xiàn)食物中常有西紅柿的寶寶由腹瀉而引起的死亡率會減少45%，其發(fā)燒導致的死亡率也大大降低，還能有效減少咳嗽、呼吸道感染、麻疹等疾病的發(fā)生。分析認為，西紅柿內(nèi)含有可產(chǎn)生維生素A的類胡蘿卜素，主要是α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素。而以往研究證實，補充維生素A確實能有效降低腹瀉的發(fā)生率和死亡率，并使麻疹病人腹瀉期縮短。
因此，進食西紅柿能為寶寶補充身體所需的營養(yǎng)元素，還能有效預防疾病。但需要注意的是，如果寶寶有腹瀉、胃寒等癥狀時不適合生吃西紅柿，熟的最好也少吃，以免加重寶寶病情。
上面就是對番茄對寶寶的好處有哪些的介紹，通過了解之后我們知道番茄對寶寶來說有很好的提高免疫力，而且也能補充體內(nèi)所需要的維生素，但是值得注意的是如果寶寶有腹瀉的情況，盡量不要生吃西紅柿，西紅柿雖然有豐富的營養(yǎng)價值，但是一定要注意寶寶飲食上營養(yǎng)的均衡多吃不同的食物。
