昂刺魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
魚具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不少人都喜歡吃魚。有些父母特地讓孩子多吃魚，可以使大腦變得聰明。那么我們就來說一說一種十分有營(yíng)養(yǎng)的魚一昂刺魚。這是一種非常好吃的魚，它又叫昂魚魚體長(zhǎng)，頭扁大。樣子十分可愛。我們就來詳細(xì)了解一下它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
昂刺魚富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力的作用。多吃昂刺魚能有效調(diào)低血壓，緩解貧血癥狀。對(duì)準(zhǔn)媽媽來說，吃點(diǎn)昂刺魚更有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。昂刺魚中豐富銅元素是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
多吃昂刺魚還有以下幾點(diǎn)食療價(jià)值：
1、養(yǎng)胃：暖胃，治療胃寒癥。
2、利尿消腫：能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，利尿、消水腫。
3、通乳生乳：有補(bǔ)氣血、生乳作用，對(duì)產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。
4、清熱除火：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。
5、化痰止咳：適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。
6、昂刺魚魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補(bǔ)健胃止嗽下氣的功效。但是昂刺魚盡量不要和番茄放在一起吃，因?yàn)榉驯旧砗写罅康木S生素C，兩者相克，過量食用可能會(huì)中毒。昂刺魚攻補(bǔ)兼施，對(duì)脾虛而腫滿甚者尤其適宜。但是昂刺魚為“發(fā)物”食品，故有痼疾宿病之人，諸如支氣管哮喘，淋巴結(jié)核，癌腫，紅斑狼瘡以及頑固瘙癢性皮膚病者都應(yīng)忌食或謹(jǐn)慎食用。另外，昂刺魚也忌與中藥荊芥同食。昂刺魚本身是由微毒的，所以在烹飪之前必須小心去內(nèi)臟和鰓，剪去魚肚上的硬刺，洗凈后擦干，這樣才能放心食用。
通過了解我們知道的小小的魚，學(xué)問可大了。如果處理的好的話，它甚至可以幫我們預(yù)防一些疾病的發(fā)生。比起上醫(yī)院，打針吃藥，那么昂刺魚是我們的首選。為了家人的健康，不妨我們?cè)囍诩依锒嘧鲆稽c(diǎn)昂刺魚美食。
