胡蘿卜豬骨湯做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
胡蘿卜豬骨湯是很多人都喜歡喝的一種湯，很多家庭主婦都很想知道怎么做這種湯。另外，胡蘿卜豬骨湯也是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一種湯，既美味有營(yíng)養(yǎng)，難怪那么多人喜歡喝。那么，胡蘿卜豬骨湯出來(lái)蘿卜和豬骨還需要?jiǎng)e的材料嗎？要怎么做？所以接下來(lái)就讓小編我來(lái)教教大家把。
材料
鮮淮山1斤許，豬尾骨1塊，胡蘿卜1根，鹽適量
做法
1.將淮山去皮切塊，紅蘿卜切塊。
2.豬骨頭切塊。
3.所有材料入鍋加水燒開(kāi)，文火慢煮2小時(shí)下適量的鹽調(diào)味，OK！
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
現(xiàn)代生活的壓力、工作繁忙，常常使人感到身心疲憊，睡眠不好，皮膚灰暗。要有好的膚色、好的心情，還需要靠細(xì)心調(diào)養(yǎng)。多喝湯就可以在一定程度上緩解這些癥狀，特別是一些家常易做、性溫的湯，更是益處多多。在炎熱的酷暑，這時(shí)候喝些蘿卜湯，有很好的降暑消渴的作用。
其實(shí)蘿卜也是很好的入湯食材，蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便止血的功效。
蘿卜含有大量的維生素C、胡蘿卜素和粗纖維，用來(lái)煲湯可以起到降血脂、穩(wěn)定血壓、防治膽結(jié)石的作用。清熱祛火的蘿卜是最當(dāng)令的健康美味，正適合生津止渴、化痰止咳，潤(rùn)肺除燥。此外，蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便等功效，冬天多吃蘿卜也可。
看了上面的內(nèi)容，小編我已經(jīng)止不住想要喝胡蘿卜豬骨湯的沖動(dòng)了。相信大家應(yīng)該也會(huì)有跟我同樣的想法吧。各位平時(shí)在家里煮飯的主廚們，趕緊給你們自己還有家人送上一碗熱乎乎的湯吧。反正制作方法也很簡(jiǎn)單，大家趕緊學(xué)起來(lái)吧。
