飯后吃菠蘿有哪些好處呢
菠蘿是一種熱帶的水果，不光是美味對(duì)我們身體也有很多的好處，菠蘿里面含有某些我們?nèi)梭w所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此常常食用菠蘿能夠保證人體的健康，飯后吃菠蘿有哪些好處呢？那么下面就請(qǐng)專家來(lái)為我們介紹一下這個(gè)問(wèn)題吧。
作為一種熱帶、亞熱帶水果，菠蘿除了營(yíng)養(yǎng)豐富以外，還有很多被人們所忽視的健康功效，吃得過(guò)飽的時(shí)候，吃點(diǎn)菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。
菠蘿中含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸等。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，使消化不良的病人恢復(fù)正常消化機(jī)能。此外，菠蘿蛋白酶對(duì)腎炎、高血壓、支氣管炎也有一定的治療作用。
但實(shí)際生活中，經(jīng)常有人因?yàn)槌圆ぬ}而出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。要避免過(guò)敏，可在吃菠蘿前將它在鹽水中浸泡10分鐘，破壞菠蘿蛋白酶的致敏結(jié)構(gòu)。 菠蘿，也叫鳳梨，汁多、香甜、含有機(jī)酸和維生素B、C，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美;可以清熱解暑，生津止渴，開(kāi)胃消食，能利大小便。是我國(guó)著名的水果之一。你可能會(huì)說(shuō)了，吃誰(shuí)不會(huì)啊，還要你教？我這里所說(shuō)的吃，可不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的牙齒運(yùn)動(dòng)那么簡(jiǎn)單。
以上就是專家為我們介紹的這個(gè)問(wèn)題的看法，經(jīng)常食用菠蘿能夠?yàn)槲覀兲峁┖芏嗟暮锰?，并且可以?jīng)常地食用到美味的水果，所以可以經(jīng)常地食用菠蘿來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充相應(yīng)的維生素，避免出現(xiàn)維生素匱乏的情況發(fā)生，可以咨詢專家進(jìn)行解決。
