泡水喝能起到養(yǎng)生功效的東西
隨著我們經(jīng)濟(jì)不斷的發(fā)展，我們現(xiàn)在的生活水平是越來(lái)越高了，人們比以前更加注意自己的身體健康，所以大家都在尋求好的養(yǎng)生方法，如果有什么食材或者藥材拿來(lái)直接泡水喝就能起到養(yǎng)生保健的功效，那再好不過(guò)了，因?yàn)檫@樣不但方便操作而且我們也容易堅(jiān)持下來(lái)。
枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實(shí)。夏、秋果實(shí)成熟時(shí)采摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋后，再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘干。具有多種保健功效，是衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥食兩用食物。適量食用有益健康。
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。并且，枸杞子從詩(shī)經(jīng)“集于苞杞”時(shí)起，便用于醫(yī)藥，迄今已有3000余年的歷史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患的故事。枸杞子之名始見(jiàn)于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為上品，千百年來(lái)深受人們的喜愛(ài)。
枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘囊环N食物，常用它泡茶喝。它含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)對(duì)人體有很好的功效，醫(yī)學(xué)專家具體總結(jié)了枸杞泡水喝的十大好處，大家要記住。
枸杞泡水好處多多，但是同樣的也有一定的注意事項(xiàng)，不當(dāng)服用就會(huì)為我們的身體健康帶來(lái)不良的影響。首先，枸杞雖好，但是卻不表示每個(gè)人都適合的。枸杞溫?zé)嵘眢w的作用非常明顯，因此正在感冒、發(fā)燒、有炎癥或腹瀉的人需要慎重選擇。
另外，患有高血壓以及性情過(guò)于急躁的人，日常大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人都不宜食用。枸杞雖然有滋補(bǔ)肝腎之功效，但是肝腎不虛的人沒(méi)有必要服用。枸杞同時(shí)也是一味中藥，藥物治療疾病是依靠其偏性的，也就是藥性，補(bǔ)陰之藥物是為虛證而設(shè)的，因此身體健康沒(méi)有虛證的人，不宜服用。生活中就有人過(guò)量食用枸杞導(dǎo)致眼睛紅腫脹痛不適，視力模糊，導(dǎo)致這樣癥狀的原因就是服用不當(dāng)。
在上面文章里面我們介紹了什么是枸杞，我們知道枸杞不但可以藥用而且也可以食用，我們不但可以采用枸杞來(lái)做成各種藥膳，也可以采用枸杞泡水喝，上文詳細(xì)介紹了枸杞泡水喝的功效。
