大櫻桃的營養(yǎng)價值
櫻桃是很多人喜愛吃的，這類食物含有的營養(yǎng)元素豐富，而且櫻桃對補(bǔ)血效果也是很好的，有很多人都是比較喜愛吃櫻桃，但是在對櫻桃選擇的時候，也是對櫻桃的各方面進(jìn)行了解，尤其是對大櫻桃的營養(yǎng)價值都有什么，要進(jìn)行很好認(rèn)識，這樣在吃的時候，對人體健康才會有很好幫助。
那大櫻桃的營養(yǎng)價值具體都有什么呢，這類食物在營養(yǎng)價值上，也是比較多，因此對它選擇的時候，也是需要對它的營養(yǎng)價值進(jìn)行很好的了解，吃的時候才能放心。
大櫻桃的營養(yǎng)價值：
櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤皮膚”“令人好顏色，美態(tài)”。
櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達(dá)5.9毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，居各種水果之首。所以食用櫻桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。
食用功效：
中醫(yī)認(rèn)為，櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥，鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效，適用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療。
常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍。
櫻桃還有藥用價值，其根、枝、葉、核、鮮果皆可入藥，能治療多種疾病，特別是具有能促進(jìn)血紅蛋白的再生作用，對貧血患者有一定補(bǔ)益。
明代藥物學(xué)家李時珍在《本草綱目》中記載，櫻桃有益氣、祛風(fēng)濕、透疹、解毒等多種藥效。
以上就是對大櫻桃的營養(yǎng)價值詳細(xì)介紹，在對大櫻桃選擇的時候，都是可以放心進(jìn)行，它對身體沒有任何的損害，而且這類食物對促進(jìn)人體各方面發(fā)展，有著很好的作用，同時長期吃櫻桃，在改善身體體質(zhì)上，效果是非常不錯的。
