金秋葵的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
相信很多人都聽說過偉哥這種藥，是一種可以促進(jìn)男性性能力的藥物。但是很多人不知道！還有一種叫做植物偉哥的蔬菜，男性經(jīng)常是可提高性能力。金秋葵就是一種植物偉哥。男性吃秋葵能補(bǔ)腎，還能夠降膽固醇，能預(yù)防心腦血管疾病。下面來介紹一下金秋葵都的一些營養(yǎng)價(jià)值。
金秋葵具有明顯的增加耐力和抗疲勞功效，因此早有作為運(yùn)動(dòng)員蔬菜的習(xí)慣。2008年北京奧運(yùn)會(huì)上，金秋葵已被列入了運(yùn)動(dòng)員蔬菜。實(shí)驗(yàn)顯示，食用金秋葵組游泳時(shí)間比對(duì)照顯著延長，在耐缺氧、耐寒、耐熱的試驗(yàn)中，金秋葵組也表現(xiàn)了較好的抗應(yīng)激作用。金秋葵組對(duì)小組劇烈運(yùn)動(dòng)后血乳酸的恢復(fù)具有明顯的促進(jìn)作用，對(duì)血清尿素氮，也有明顯的降低作用。
降血脂：金秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預(yù)防心血管??；保護(hù)肝臟：金秋葵的果膠，多糖有護(hù)肝功效； 補(bǔ)鈣：金秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，且鈣的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的鈣源；延緩衰老：黃酮含量為2.8%，具有抗氧化、防衰老作用；美容、護(hù)膚：外用、內(nèi)服均有效。
在金秋葵當(dāng)中，黃酮含量極其豐富，這種物質(zhì)能夠通過人體除了屏障，能夠吸收活性自由基，所以具有很好的抗氧化功能。金秋葵當(dāng)中含有的纖維素較為豐富，吃這種食物能夠幫助腸道潤滑，所以具有很好的通便作用。金秋葵中還含有果膠、多糖，能增強(qiáng)皮膚彈性，能夠緩解皮膚衰老。
