如今人們生活水平的不斷提高，但是環(huán)境污染也越來越嚴(yán)重，這也導(dǎo)致疾病發(fā)生的頻率變得越來越高了，尤其在冬天這個(gè)季節(jié)，人們稍不注意就會出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，在感冒咳嗽的時(shí)候，不僅需要吃一些藥物來進(jìn)行治療和調(diào)理，而且在這階段還需要多注意飲食，那么感冒咳嗽吃什么食物比較好？

感冒咳嗽吃什么食物好？這個(gè)問題是很多人都在關(guān)注的，告訴大家在感冒期間應(yīng)攝入充足的營養(yǎng)，以便增強(qiáng)對感冒病毒的抵抗力。但是，感冒往往會影響食欲，讓人吃不下。所以大部分感冒者會減少進(jìn)食量，并且以粥、青菜、水果等為主。

在有感冒咳嗽的癥狀是要注意調(diào)節(jié)自己的飲食，粥、蔬菜和水果都是不錯(cuò)的食物，但如果以它們?yōu)橹鳎吞宓?，營養(yǎng)攝入不足，不利于感冒康復(fù)。因此，感冒期間還是要盡量堅(jiān)持均衡的飲食，尤其是要保證奶類、蛋類、肉類和魚蝦燈高蛋白食物的攝入量，以加強(qiáng)營養(yǎng)。

感冒咳嗽吃什么食物好，這里為大家推薦吃梨，梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。梨對感冒和咳嗽的人來說都是有很大的好處的。

有感冒咳嗽的人適當(dāng)吃一些柿子也是比較好的，柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。枇杷也不錯(cuò)，有止咳利咽祛痰的功效，枇杷性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。無花果能清熱、化痰、理氣，適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用。

雖然感冒和咳嗽都是比較常見的一種疾病，但是小編提醒廣大的患者在平時(shí)的時(shí)候一定要引起重視，上面是小編整理的一些關(guān)于感冒咳嗽吃什么食物比較好的相關(guān)介紹，在治療感冒咳嗽的同時(shí)一定要注意忌口，平時(shí)盡量不要吃一些辛辣和刺激性的食物，還需要多注意保暖。