你知道痛風(fēng)要注意什么飲食嗎，痛風(fēng)是一種相當(dāng)痛苦的疾病，一旦患上痛風(fēng)病，那將長(zhǎng)期飽受這種疾病的折磨，而且沒(méi)有任何的特效藥和手術(shù)方式可以治療，只能夠通過(guò)自己日常的護(hù)理，特別是飲食方面，來(lái)阻止病情惡化，所以說(shuō)很多痛風(fēng)患者經(jīng)常覺(jué)得生不如死。下面我們就一起來(lái)看一下痛風(fēng)患者的飲食需要注意哪些方面。

一、病因

痛風(fēng)是一種長(zhǎng)期慢性疾病，也被現(xiàn)代人成為“富貴病”，其發(fā)病原因與現(xiàn)代人飲食、生活習(xí)慣有莫大關(guān)系。專家認(rèn)為，除了通過(guò)藥物控制病情以外，還可以通過(guò)控制飲食調(diào)理尿酸水平的水平。痛風(fēng)，屬常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎疾病，患上痛風(fēng)的成因是體內(nèi)尿酸濃度長(zhǎng)期過(guò)高，尿酸鹽慢慢在關(guān)節(jié)部位積聚，形成尿酸結(jié)晶，發(fā)作時(shí)患者的關(guān)節(jié)會(huì)疼痛難忍。體內(nèi)尿酸濃度越高，痛風(fēng)發(fā)作的機(jī)會(huì)越大。

二、注意事項(xiàng)

減少進(jìn)食高嘌呤的食物：如動(dòng)物內(nèi)臟；海產(chǎn)類如沙甸魚(yú)、馬鮫魚(yú)、帶子；肉類；豆類；某些蔬菜如十字花菜、露荀、菠菜、菇類。避免飲用濃湯：因普林可溶在水里，湯汁含有部分溶解的普林，所以避免飲用老火湯、肉汁湯。避免酒精飲品：酒精含有普林還會(huì)導(dǎo)致尿酸排泄受阻，體內(nèi)尿酸濃度會(huì)升高。多吃蔬果：蔬果如車?yán)遄印⑹慷嗥±蚣t梅類的抗氧化物質(zhì)有助降低體內(nèi)尿酸及防止尿酸結(jié)晶形成，并減少炎癥情況。要多喝水：水有助尿酸排泄出體外，建議每天飲用多于兩公升水。另外超重人士需減肥來(lái)保持健康體重，因肥胖是多種疾病的根源，而肥胖人士的平均尿酸水平比正常體重人士較高，故應(yīng)以每月減二到四磅為目標(biāo)，若減磅速度太快，體內(nèi)反會(huì)產(chǎn)生大量尿酸。

三、癥狀

多數(shù)患者發(fā)作前無(wú)明顯征兆，或僅有疲乏、全身不適和關(guān)節(jié)刺痛等。典型發(fā)作常于深夜因關(guān)節(jié)痛而驚醒，疼痛進(jìn)行性加劇，在十二小時(shí)左右達(dá)高峰，呈撕裂樣、刀割樣或咬噬樣，難以忍受。受累關(guān)節(jié)及周圍組織紅、腫、熱、痛和功能受限。多于數(shù)天或兩周內(nèi)自行緩解。首次發(fā)作多侵犯單關(guān)節(jié)，部分以上發(fā)生在第一跖趾關(guān)節(jié)，在以后的病程中，部分患者累及該部位。其次為足背、足跟、踝、膝、腕和肘等關(guān)節(jié)，肩、髖、脊柱和顳頜等關(guān)節(jié)少受累，可同時(shí)累及多個(gè)關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為多關(guān)節(jié)炎。部分患者可有發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭痛、心悸和惡心等全身癥狀，可伴白細(xì)胞計(jì)數(shù)升高、紅細(xì)胞沉降率增快和C反應(yīng)蛋白增高等

四、預(yù)防

對(duì)于無(wú)癥狀高尿酸血癥患者，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作以非藥物治療為主，主要包括飲食控制和戒酒，避免用使血尿酸升高的藥物如利尿劑、小劑量阿司匹林、復(fù)方降壓片、吡嗪酰胺、硝苯地平和普萘洛爾等。對(duì)于已發(fā)生過(guò)急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的間歇期患者，應(yīng)預(yù)防痛風(fēng)的再次發(fā)作，關(guān)鍵是通過(guò)飲食和藥物治療使血尿酸水平控制達(dá)標(biāo)，此外應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)或損傷，控制體重，多飲水，長(zhǎng)期堿化尿液等。

以上就是關(guān)于痛風(fēng)要注意什么飲食的全部?jī)?nèi)容了，其實(shí)任何疾病的預(yù)防都是關(guān)鍵，痛風(fēng)也是一樣的，一定要在日常的生活中做好痛風(fēng)的預(yù)防工作，不要讓自己受寒，在夏天這個(gè)天氣不是太熱的話，盡量不要吹空調(diào)，現(xiàn)在很多年輕女孩愛(ài)漂亮，冬天下雨或者下雪的時(shí)候都穿裙子，其實(shí)這種做法的后果是相當(dāng)嚴(yán)重的，很有可能導(dǎo)致年紀(jì)輕輕就患上痛風(fēng)癥了。