高血脂高血壓不能吃什么食物呢？
2017-05-29 06:19:51 來源：360常識網(wǎng)
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導語：高血脂和高血壓是發(fā)病率很高的心血管的疾病，而造成這種疾病最主要的原因就是飲食不健康造成的。特別是現(xiàn)在生活的壓力變得越來越大，工作上
高血脂和高血壓是發(fā)病率很高的心血管的疾病，而造成這種疾病最主要的原因就是飲食不健康造成的。特別是現(xiàn)在生活的壓力變得越來越大，工作上的壓力也越來越大，所以平時要參加很多的聚會和招待，大魚大肉，夜宵啤酒，這樣就會造成肥胖，而肥胖就是會引起高血脂和高血壓等疾病，那么高血脂高血壓不能吃什么？
1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。
2、忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。
3、少吃太咸的食物。每日進鹽控制在2-5克以內(nèi)。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。
4、少吃動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等。
5、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。
6、少量喝茶。茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。
7、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。
文章中介紹很多高血脂和高血壓病人不能吃的食物，特別是不能吃一些高熱量和高脂肪的食物，比如動物的肝臟、雞皮、零食、巧克力、薯條、漢堡等等。當然高血壓和高血脂的病人最主要的就是要控制飲食，然后要經(jīng)常的做運動，這樣才能避免血脂的含量比較高。
