隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，信息科技也越來(lái)越發(fā)達(dá)。但是，眼睛的各種病癥也接踵而來(lái)，特別是很多人的眼睛癢眼球紅。這主要是受三方面的影響：第一，人們經(jīng)常熬夜，用眼過(guò)度。第二，環(huán)境的影響，社會(huì)發(fā)展了，但是環(huán)境也變得越來(lái)越差了，霧霾天氣會(huì)使眼睛受到感染。第三，心理因素，這個(gè)因素的影響并不是很大。那么，眼睛癢眼球紅吃什么呢？

1、甘蔗

甘蔗含有許多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是其鐵含量高達(dá)1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補(bǔ)血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)更是功不可沒(méi)。

2、香蕉

香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過(guò)度時(shí)就吃根香蕉，這樣可通過(guò)飲食增加營(yíng)養(yǎng)，改善視力，并能對(duì)眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

3、橘子

金橘果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值令人吃驚，80%的維生素C都儲(chǔ)存在果皮中，不僅對(duì)肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑，有許多油胞點(diǎn)（即按壓會(huì)產(chǎn)生有芳香性的氣體）。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來(lái)制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

4、火龍果

火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。

眼睛癢眼球紅吃什么是非常重要的，一般的患者們還是建議到醫(yī)院進(jìn)行治療，藥物治療比食療的時(shí)間快，但是也是有一定的副作用的。不是很嚴(yán)重的，還是選擇食療比較好。只有在日常生活中注意用眼，按時(shí)休息和有好的飲食習(xí)慣，才能預(yù)防眼睛疾病的發(fā)生。