懷孕吃飯惡心嘔吐可以喝什么果汁緩解？大家都知道懷孕的女性的朋友，都或多或少的有吃飯惡心嘔吐的情況發(fā)生，這中癥狀，讓準(zhǔn)媽媽們的胃里感覺到非常的難受，但是為了肚子里的寶寶健康長(zhǎng)大。媽媽們還是要吃食物，只有媽媽的營(yíng)養(yǎng)好，寶寶才有好的營(yíng)養(yǎng)吸收，那遇到懷孕吃飯惡心嘔吐我們可以多吃一些食物，還會(huì)感覺好一些。下面我來(lái)介紹幾種緩解惡心、嘔吐的果汁。

1、蘋果檸檬汁

材料： 蘋果、檸檬比例： 10 ： 1

功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，可以緩解孕吐，補(bǔ)充堿性物質(zhì)及鉀和維生素，同時(shí)可以有效的防止孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機(jī)酸，易促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防治便秘。

2、火龍果雪梨汁

材料：火龍果、雪梨比例： 1 ： 12

功效：火龍果對(duì)咳嗽、氣喘有獨(dú)特療效，火龍果可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、消腸、通便三功效，有豐富的維生素C和膳食纖維；雪梨除煩解渴、清肺潤(rùn)燥，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與蘋果差不多。據(jù)分析，其果肉里的含糖量達(dá)到9.3%，含酸量只有0.16%。

3、柚子香橙蜜汁

材料： 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例： 1 ： 20 ： 1

功效：柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振、口味淡的功效；橙子中含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B1、、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量最高，橙子有生津止渴、消食開胃的功效，適合孕早期孕媽食用。柚子還含有能降糖的類胰島素，能有效預(yù)防孕期高血糖。

4、西紅柿木瓜蜜汁

材料： 西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例： 5 ： 8 ： 1

功效：西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患；木瓜能理脾和胃，能治療消化不良、吐瀉等疾病。

此款果汁富含大量的維生素A元，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可有效的防止孕期鈣的流失。同時(shí)含有的酶類，可以促進(jìn)孕媽妊娠期的代謝平衡。

5、菠蘿芹菜蜜汁

材料：菠蘿、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水比例： 5 ： 1 ： 1

功效：芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富，具有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳之效；菠蘿香味宜人，味甜鮮美。

此款果汁富含豐盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質(zhì)和粗纖維，可幫助消化、健脾解渴、消腫去濕。這款果汁中的芹菜含有揮發(fā)性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進(jìn)孕媽的食欲。

6、大雜燴果汁

材料：蘋果、香梨、香橙、獼猴桃比例： 3 ： 2 ： 2 ： 6

功效：獼猴桃果實(shí)鮮美，風(fēng)味獨(dú)特，酸甜適口，營(yíng)養(yǎng)豐富。有滋補(bǔ)強(qiáng)身、清熱利水、生津潤(rùn)燥之功效。

此款果汁含有良好的可溶性膳食纖維，它可有效減低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，快速清楚并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

上面所講的就是有關(guān)“懷孕吃飯惡心嘔吐可以喝什么果汁緩解”知識(shí)的介紹，相信通過上述的詳細(xì)的介紹，大家對(duì)于懷孕吃飯惡心嘔吐可以喝什么果汁緩解的知識(shí)也是有一定的了解了，因此，建議懷孕的準(zhǔn)媽媽們，在日常的生活中，可以積極的按照上面的方式去做些果汁喝，同時(shí)還需要注意的就是避免吃油膩、油炸、含人工香味的食物。吃飯后半小時(shí)盡量避免平躺，以避免胃酸逆流造成惡心感。