一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。另外，酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。

感冒吃什么食物好得快？深色水果效果好

感冒吃什么食物好得快？

一、深色水果效果好

水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪？維生素C對(duì)感冒有不錯(cuò)的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇它們來試一試。

二、酸味水果有奇功

一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。另外，酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。

風(fēng)寒型感冒食療方：

1、姜絲蘿卜湯

配方：生姜25克，蘿卜50克。制法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。
功效：祛風(fēng)散寒解表。

用法：每日1次，熱服。

2、香菜蔥白湯

配方：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。制法：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。用法：每日2次，連服2～3日。

3、蔥豉湯

配方：蔥白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。

功效：解表散寒。

用法：趁熱服用，服后蓋被取汗。

4、姜糖飲

配方：生姜10克，紅糖15克。制法：生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調(diào)入紅糖。

功效：疏散風(fēng)寒，和胃健中。

用法：每日1次，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。

總結(jié)：風(fēng)寒型感冒一般什么都可以吃，辛辣的溫補(bǔ)的都可以，主要是身體出汗就能好得快。

風(fēng)熱型感冒食療方：

1、川貝銀耳百合枸杞燉雪梨

做法：川貝、銀耳、百合、雪梨洗凈濾干備用，雪梨切塊，裝入燉盅中（沒有的話就得用碗上屜蒸，電飯煲水要多），燉2小時(shí)最好。

2、白蘿卜燉蜂蜜

做法：白蘿卜洗凈切成厚的段（還要切一點(diǎn)做蓋子），蘿卜中間挖個(gè)洞做成蘿卜盅，加入蜂蜜枸杞，給蘿卜蓋上蓋子，裝入一個(gè)深點(diǎn)的盤子（蘿卜會(huì)煮出水來）隔水蒸1小時(shí)左右。

3、鹽蒸橙子（這個(gè)主要對(duì)咳嗽有幫助）

做法：橙子洗干凈，然后去頂，然后將少許鹽撒入橙肉中，可以用筷子插兩下，鹽能更快滲入；將橙子蓋頂裝入碗中，電飯煲加入適量水，上鍋蒸，大概蒸10分鐘，取出后去皮連同蒸出的水一同服食。

4、冰糖雪梨

做法：梨兩個(gè)，洗干凈掏核，加入冰糖枸杞，上屜蒸15分鐘左右。（切成小塊的做法也可以）。