痛經(jīng)的時候我們到底能不能吃榴蓮呢？聽很多人說吃榴蓮對痛經(jīng)的現(xiàn)象可以起到改善的效果，痛經(jīng)的時候吃點榴蓮還有其他的好處，很多人都沒有嘗試過，就是擔心吃榴蓮不像他們說的那樣，真的有改善痛經(jīng)的好處，因為榴蓮的味道很難聞，也是很多人不愿意去接受的味道，那么痛經(jīng)的時候可以吃榴蓮嗎？

只能說榴蓮對痛經(jīng)的治療有一定的幫助，但是就像中藥調(diào)理不會那么快見效的，但是榴蓮對女人來說確實是好東西，吃榴蓮對女人特別好。

1、榴蓮果肉含有豐富的營養(yǎng)，像蛋白質(zhì)、維生素B6，還有含有葉酸，對孕婦、備孕的婦女也很有幫助;

2、榴蓮含有豐富的微量元素，每100克榴蓮鈣 (4.00mg)、磷 (38.00mg)、鉀 (261.00mg)、鈉 (2.90mg)、碘 (5.60μg)、鎂 (27.00mg)、鐵 (0.30mg)、鋅 (0.16mg)、硒 (3.26μg)、銅 (0.12mg)、錳 (0.22mg)

3、榴蓮的白色皮肉也是營養(yǎng)很豐富的，可以去火，比較滋潤養(yǎng)陰，

榴蓮因為是熱帶暖性的水果，食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

1、生吃榴蓮：榴蓮營養(yǎng)價值高，所以生吃榴蓮也可有效治療痛經(jīng)。選擇榴蓮時，一定挑選熟榴蓮為佳，一般七八成熟即可。因為這樣榴蓮不但香味濃，鮮美，而且有利身體健康，尤其春天，生吃榴蓮更有效緩解痛經(jīng)。

2、榴蓮做菜：榴蓮還可以當菜食用。這也是榴蓮可治痛經(jīng)，一般最常見的吃法，比方泰國人，就喜歡把榴蓮當菜食用，選擇較生的榴蓮，切成絲拌涼菜，或者代替木瓜絲參照泰國東北部的方法做成榴蓮沙拉，這樣不但美味，而且可治痛經(jīng)。

3、榴蓮骨湯：榴蓮可治痛經(jīng)，因其性熱，不但活血，而且有效緩解女性痛經(jīng)。因此榴蓮是女性滋補身體的理想佳品，尤其把榴蓮和骨頭一起熬湯，這更是民間最傳統(tǒng)的食療驗方，還可以用來治療各種體寒疾病。

痛經(jīng)的時候是可以吃榴蓮的，榴蓮什么時候吃都可以，榴蓮的功效特別的好，榴蓮可算得上是水果之王，大家在痛經(jīng)的時候吃榴蓮的話只是有改善的效果，但是痛經(jīng)還得靠其他的方法，嚴格來說，痛經(jīng)有可能是疾病造成的，如果是疾病造成的痛經(jīng)必須要對癥的治療。