胃不好吃什么補(bǔ)品養(yǎng)胃呢
人體每天需要進(jìn)食很多的食物，才能保證人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)的需求。這些食物都是要靠胃部來進(jìn)行消化和吸收的。一旦胃部出現(xiàn)了疾病的癥狀，那么身體的正常消耗和吸收就會受到比較大的影響，這樣就會讓人體不能正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。所以有胃不好的癥狀要吃什么補(bǔ)品呢？下面我們就介紹一下該怎么做。
甘藍(lán)菜：甘藍(lán)菜中含有的大量纖維素，能夠增強(qiáng)胃腸功能，促進(jìn)腸道蠕動，以及降低膽固醇水平，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
南瓜：南瓜含有大量的果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。
蘋果：味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。
桂圓：李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。
木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。
避免機(jī)械性和化學(xué)性刺激過強(qiáng)食物，機(jī)械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等；化學(xué)性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。
胃不好的人除了要吃補(bǔ)品進(jìn)行對身體的調(diào)養(yǎng)外。還要在平常的時候多注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。這樣才能讓胃部得到根本性的調(diào)養(yǎng)，對于消化和吸收才是真的有好處的。才能保證身體不出現(xiàn)其他的一些疾病癥狀，保證身體的健康。
