碳酸飲料在生活中是非常常見的一種飲料，很多人都喜歡喝碳酸飲料，但是大家知道碳酸飲料的危害嗎，大家在生活其實(shí)還是要多喝水，多吃水果蔬菜，盡量少喝碳酸飲料，因?yàn)榇蠹抑捞妓犸嬃系奈：?。接下?lái)讓小編為大家介紹過(guò)多喝碳酸飲料的危害。大家一定要好好觀看下。

牙醫(yī)建議，如果一定要喝運(yùn)動(dòng)飲料，就盡量快喝，而不要小口抿?；蛘哂梦芤残?，因?yàn)檫@樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時(shí)間。還要記住，喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小時(shí)后再刷牙，否則對(duì)琺瑯質(zhì)的傷害更大。

二、對(duì)胃不好。 愛喝碳酸飲料的您要注意啦！健康專家提醒您，長(zhǎng)期飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致夜間胃痛。 碳酸飲料是一種被充入二氧化碳?xì)怏w的軟飲料，也就是我們生活中常說(shuō)的汽水。之前有研究稱，長(zhǎng)期飲用碳酸飲料非常容易引起肥胖和糖尿病;碳酸飲料中的磷酸會(huì)潛移默化地影響人體骨骼，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等。這是發(fā)表在美國(guó)著名醫(yī)學(xué)雜志《胸》上的文章。 睡覺時(shí)胃痛一直以來(lái)不為人所重視。

睡眠質(zhì)量不高成為阻礙現(xiàn)代人白天有效地進(jìn)行工作生活的重要因素之一。研究中專家定義，如果您每月在睡覺的時(shí)候經(jīng)受兩次或兩次以上胃痛侵襲，那么您就是有睡眠胃痛的疾病。通過(guò)對(duì)15315名美國(guó)人進(jìn)行的相關(guān)調(diào)查，專家結(jié)果發(fā)現(xiàn)，過(guò)多飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)出現(xiàn)胃痛。因?yàn)樘妓犸嬃现泻休^多的酸性物質(zhì)，從而導(dǎo)致胃中酸度增加，進(jìn)而產(chǎn)生不良的刺激作用，甚至?xí)p害胃黏膜;而釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，可能造成腸胃功能紊亂。 三、導(dǎo)致肥胖 美國(guó)當(dāng)?shù)貢r(shí)間8月16日，可口可樂公司和美國(guó)飲料協(xié)會(huì)簽署一項(xiàng)協(xié)議，根據(jù)該協(xié)議，美國(guó)可口可樂公司的產(chǎn)品將在美國(guó)中小學(xué)校園實(shí)行限額銷售。

該協(xié)議主要包括3方面的限制：在小學(xué)校園內(nèi)的自動(dòng)售賣機(jī)，只賣瓶裝水及百分百果汁;在初中校園內(nèi)的自動(dòng)售賣機(jī)，主要售賣瓶裝水、純果汁、運(yùn)動(dòng)飲料、不含熱量飲料及低熱量果汁飲料，而全熱量飲料及果汁飲料只在課后時(shí)間售賣;高中校園的自動(dòng)售賣機(jī)內(nèi)，軟飲料的比例不超過(guò)50%。 這是今年美國(guó)可口可樂公司在美國(guó)校園市場(chǎng)上第二次遇到類似的阻力。

碳酸飲料的危害看了以上的信息，相信大家都學(xué)習(xí)了不少，其實(shí)大家在生活中要盡量少喝碳酸飲料，在生活中要多喝開水或者礦泉水，看了以上的消息，大家也要多多告訴周圍的朋友，這樣不僅會(huì)讓朋友的身體好，也會(huì)拉近朋友之間的距離。