日常生活中，美容是大家一直困擾的問(wèn)題，其中祛痘是大家一直關(guān)注的話題。一個(gè)人的臉再白，如果有痘痘就會(huì)給你減掉許多分。接下來(lái)小編就給大家介紹一些祛痘的方法以及一些妙招，希望幫助你找回白皙平滑的肌膚哦。

祛痘原則與治療原則以及誤區(qū)

祛痘原則

痤瘡是一種局限性疾病，通常隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)自愈。痤瘡是一種多因素疾病，所以不能單純的按一種方法處理，應(yīng)遵循以下原則：

1、明確痘痘的發(fā)病原因，輕重程度;

2、選擇安全的祛痘方法和祛痘產(chǎn)品;

3、注意日常衛(wèi)生習(xí)慣及作息習(xí)慣，飲食及睡眠都會(huì)影響祛痘的效果。

部份電視購(gòu)物或網(wǎng)絡(luò)銷售的產(chǎn)品過(guò)份夸大治療效果，容易誤導(dǎo)消費(fèi)者;有任何一種藥物可以保證藥到病除，因?yàn)橛袀€(gè)體差異。

治療原則

痤瘡是多種因素導(dǎo)致的毛囊皮脂腺慢性炎癥性皮膚病。根本原因是內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌旺盛引起。痤瘡的病因還與一些病原菌感染有關(guān)，已經(jīng)證實(shí)痤瘡的發(fā)生與丙酸痤瘡棒狀桿菌感染有關(guān)。這種痤瘡棒狀桿菌寄生于青春期的毛囊皮脂腺里，通過(guò)脂酶的作用，可水解甘油三脂，產(chǎn)生較多的游離脂肪酸，這些游離脂肪酸能使毛囊及毛囊周?chē)l(fā)生非特異性炎癥反應(yīng)。炎癥較重時(shí)，可出現(xiàn)膿皰、囊腫。

有人認(rèn)為痤瘡是人的一種生理現(xiàn)象，無(wú)須治療，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。如果痤瘡皮疹較少，炎癥較輕，可不予治療，待其自然消退。如果皮疹較多，炎癥較重，則應(yīng)積極治療。尤其是患有膿皰、結(jié)節(jié)、膿腫、囊腫性痤瘡者如果沒(méi)有及時(shí)治療，會(huì)遺留下凹陷性或增生性瘢痕，影響皮膚外觀。因此，痤瘡不僅需要治療，而且是應(yīng)積極合理的治療。但是痤瘡有輕有重，原因復(fù)雜，不主張患者自己用藥，用藥不當(dāng)反而會(huì)加重，應(yīng)該到醫(yī)院根據(jù)具體的情況予以治療。

祛痘-控油誤區(qū)

控油新“凈”界油性肌膚6大誤區(qū)

1、清潔過(guò)度。2、每天洗臉超過(guò)三次。3、不停地使用吸油面紙。4、只控油卻不給肌膚補(bǔ)充水分。5、因?yàn)榧∧w油所以什么護(hù)膚品都不用。6、不去調(diào)理肌膚出油的狀況。

很多人誤以為油性肌膚比較不容易老化，其實(shí)，油性肌膚之所以容易長(zhǎng)痘痘，是由于油性肌膚對(duì)于環(huán)境無(wú)法控制和調(diào)節(jié)所致，所以油性肌膚本身就不屬于正常的膚質(zhì)，比如毛孔粗大、膚色黯沉、肌膚粗糙是油性肌膚衰老的最明顯特征。

錯(cuò)誤的肌膚護(hù)理

1、每天都做面膜。

2、總是換護(hù)膚品。

3、一次使用太多種護(hù)膚品。

4、為了保濕而用高油分的護(hù)膚品。

5、護(hù)膚品的用量過(guò)大。

6、用不適齡的護(hù)膚品。毛孔是肌膚吸收保養(yǎng)品營(yíng)養(yǎng)成分的惟一通道，如果使用不適合該膚質(zhì)或太過(guò)油膩的護(hù)膚品，會(huì)造成毛孔的負(fù)擔(dān)并將其堵塞。護(hù)理過(guò)于密集，肌膚的負(fù)擔(dān)過(guò)重，更容易引發(fā)痘痘或是脂溢性皮炎。

祛痘的食療方法

痘痘是美麗的天敵，為了找回兒時(shí)白皙平滑的肌膚，不少痘痘MM想盡辦法、絞盡腦汁，可效果并沒(méi)有預(yù)計(jì)的明星，那么對(duì)于不同程度的痘痘該如何治療呢？下面通過(guò)祛痘食療的方式讓你重新煥發(fā)祛痘的激情。

食療是疾病治療中倍受推崇的方法之一，對(duì)于那么追求美麗容顏的痘痘MM也不例外。取食天然食材，配以有效適當(dāng)?shù)淖龇?。用食療祛痘，從吃中找回美麗容顏?/p>

祛痘食療 吃出天然美麗容顏

祛痘食療：常吃木瓜紅薯健胃餐

身體類型：濕熱型體質(zhì)

對(duì)癥入座：愛(ài)美的小方就痛恨時(shí)不時(shí)冒出來(lái)的痤瘡和粉刺，平時(shí)臉上還老是油光光的，半天就得用吸油面紙擦一次臉，還動(dòng)不動(dòng)就覺(jué)得身體疲勞，大便不暢更是令她煩惱的事情。

飲食重點(diǎn)：這類體質(zhì)的人大都一開(kāi)始就有點(diǎn)陽(yáng)亢，愛(ài)上火，這些都是痰濕郁久所致。所以，這樣的人們吃東西時(shí)要重視健脾化濕，通過(guò)祛痘食療可以多吃些芹菜、冬瓜、黃瓜、梨等涼性清濕利尿類的食物。

蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：“久服強(qiáng)志輕身，不老延年。”

蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋(píng)果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。

胡蘿卜

味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。

胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。

黃瓜

味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。

木耳

味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書(shū)記載，木耳“益氣不饑，輕身強(qiáng)志”。

木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

綠豆

味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國(guó)中醫(yī)常用來(lái)解多種食物或藥物中毒的一味中藥。

綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。許多人在進(jìn)食油膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒溢于肌膚所致。綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素。

祛痘方法以及一些小妙招和預(yù)防方法

特殊的祛痘方法

1.粉刺挑除：這是目前粉刺治療的有效方法之一，但必需同時(shí)使用藥物治療，從根本上抑制粉刺的產(chǎn)生和發(fā)展。

2.結(jié)節(jié)和(或)囊腫內(nèi)糖皮質(zhì)激素注射：有助于炎癥的迅速消除，是治療較大的結(jié)節(jié)和囊腫非常有效的方法。

3.囊腫切開(kāi)引流：對(duì)于大的囊腫，切開(kāi)引流是避免日后皮損機(jī)化并形成瘢痕的有效方法。

4.針灸療法：常選穴大椎、脾俞、足三里、合谷、三陰交等，平補(bǔ)平瀉法，針刺得氣后留針30min，每日1次，7次為1療程。

5.耳針療法：以患者雙側(cè)耳部肺穴為主穴，配以神門(mén)、交感、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下穴埋王不留行籽，外用膠布固定，每日按摩上穴3次，每次約10min。

祛痘日常小妙招

1、每天八杯水。清早沒(méi)有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的，問(wèn)題是做不做得到。)

2、每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調(diào)理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

4、洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

5、少玩電腦，手機(jī)不可以開(kāi)機(jī)放床頭，有輻射，對(duì)皮膚影響厲害。

6、不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有很多螨蟲(chóng)滋生，睡覺(jué)的時(shí)候很易感染。

8、最好在十一點(diǎn)前睡覺(jué)。睡前不要吃宵夜。

9、上火的東西盡量少吃。

10、護(hù)膚品不要亂用，最好用木本水源的祛痘產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。

11、有痘的人睡覺(jué)一定要把流海給夾起來(lái)。這樣不易造成前額生瘡

12、早上洗臉的時(shí)候在洗臉?biāo)屑狱c(diǎn)白醋，這時(shí)候就不要用洗面奶了;晚上洗干凈臉之后，可以用一小撮鹽加點(diǎn)水在痘痘出現(xiàn)的地方揉搓，直到感覺(jué)有些疼的時(shí)候用清水沖洗干凈，然后讓它自然晾干，對(duì)于祛痘很有幫助的呦。

13、用刀把仙人掌切開(kāi)取其汁液涂在臉上，15分鐘后用水洗凈，祛痘效果還是不錯(cuò)的，不過(guò)要堅(jiān)持呦。

14、把蘋(píng)果切成薄片狀，用熱水沖泡至發(fā)軟，然后貼在臉上，20分鐘后取下用溫水洗凈，有空閑時(shí)間的你不妨可以試試。

15、大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平時(shí)多飲食一些蜂蜜對(duì)于祛痘也是很有幫助的。

祛痘的小妙招必須要堅(jiān)持使用才能看到效果。美麗的臉蛋上長(zhǎng)滿了痘痘，猶如白紙上墨跡點(diǎn)點(diǎn)，總給人一種說(shuō)不出的不舒服，為了自己的美麗容顏，為了保護(hù)別人的視覺(jué)，春天里，拿起祛痘產(chǎn)品，扛起祛痘的小竅門(mén)，為了美麗容顏戰(zhàn)“痘”吧。

痘痘預(yù)防

青春痘的出現(xiàn)會(huì)帶來(lái)很多的困擾，特別是對(duì)于愛(ài)美的女士來(lái)說(shuō)，更加困擾，所以要盡快祛除青春痘，遠(yuǎn)離痘痘。不過(guò)痘痘的治療也是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的事情，并非是一兩天就可以完全祛痘，所以最初還是應(yīng)該在預(yù)防青春痘方面加強(qiáng)。

1、勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強(qiáng)的香皂來(lái)祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂，以免皮膚更加干燥。

2、正確的保養(yǎng)方式，過(guò)度滋潤(rùn)的保養(yǎng)品、覆蓋性的化妝品，會(huì)阻塞毛孔，要盡量避免。長(zhǎng)時(shí)間的蒸臉、按摩、去角質(zhì)，反而會(huì)使毛孔發(fā)炎。長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，應(yīng)減少化妝品的使用次數(shù)，用卸妝油卸妝時(shí)要徹底。油性皮膚的保養(yǎng)品，要選擇清爽透氣的產(chǎn)品。

3、均衡的飲食，目前沒(méi)有明確的研究顯示，哪些食物對(duì)青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

4、注意日常生活的不良習(xí)慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長(zhǎng)痘痘的地方。個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣也應(yīng)注意。

5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會(huì)使皮脂腺分泌失調(diào)，導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。盡量保持生活規(guī)律，心情愉快，睡眠充足。

總結(jié)：通過(guò)以上文章的敘述，相信還在為痘痘發(fā)愁的朋友們不用再擔(dān)心了，小編給大家介紹的祛痘食療很有效果的哦，大家不妨試一試，在吃這些食物的同時(shí)也別忘小編提醒大家的一些注意事項(xiàng)哦。