海帶黃豆芽湯制作方法有什么呢
2017-07-10 18:46:10 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：海帶黃豆芽湯，是一道既滋補(bǔ)又美容的美食，一般來說再普通的家庭里面就可以制作，首先我們將黃豆芽洗干凈以后切成段，然后再將海帶等配料放
海帶黃豆芽湯，是一道既滋補(bǔ)又美容的美食，一般來說再普通的家庭里面就可以制作，首先我們將黃豆芽洗干凈以后切成段，然后再將海帶等配料放入鍋中，適當(dāng)?shù)丶由弦恍┴i肉或者是雞肉，這樣吃起來也并不會太單調(diào)，這一道菜即可以美容養(yǎng)顏，又可以減肥也是一道不錯(cuò)的減肥湯料來一起了解一下，具體制作方法。
黃豆芽豬血湯
工藝：燒
口味：清香味
菜系：家常菜
功效：補(bǔ)血
主料：豬血 黃豆芽
輔料：
調(diào)料：鹽 花生油 姜
種類：炒菜
時(shí)期：孕早期
制作時(shí)間：40分鐘
1本菜譜的營養(yǎng)成分
錳0.96毫克銅0.62毫克硒25.81微克鋅2.02毫克鐵28.44毫克鎂59.16毫克鈉2毫克鉀500.65毫克磷199.25毫克鈣57.98毫克尼克酸1.83毫克核黃素0.26毫克硫胺素0.17毫克胡蘿卜素66.8微克膽固醇153毫克膳食纖維3.11克碳水化合物12.11克脂肪19.11克蛋白質(zhì)45.65克熱量389.49千卡
2制作方法
黃豆芽洗凈，去根，切段;
豬血用清水洗凈;
炒鍋上火，下花生油燒七成熱;
爆香姜片，下黃豆芽炒香;
注入清水，以旺火燒滾約30分鐘;
放入豬血，燒滾加鹽調(diào)味即成。
這一道海帶和豆芽湯本菜譜的營養(yǎng)成分，以上的文章為大家做了介紹，我們將黃豆芽下鍋炒，然后再放入豬血海帶等，一起熬制成湯料之后煮上一個(gè)鐘頭，就可以用來食用了，好吃美味營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。
