血糖高能夠喝南瓜湯嗎
相信在日常生活中我們經(jīng)常都會在飯桌上看到南瓜的聲影，因為南瓜中富含豐富的蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素，鈣磷等成分。同時一些有經(jīng)驗的朋友們都知道經(jīng)常吃南瓜能有很好的利尿美容的作用，因此廣泛受到人們的喜愛和認可。那么血糖高能夠喝南瓜湯嗎？面對這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去學(xué)習(xí)一下。
南瓜分泌的膽汁可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，同時其中的果膠可以讓人免受粗糙食品的刺激，保護我們的胃膠道粘膜。另外南瓜可以使肝、腎功能得到恢復(fù)以及再生的能力，因為南瓜可以消除致癌物質(zhì)亞硝酸的突變作用。
南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用后有補血作用。南瓜含有豐富的維生素A、b、c及礦物質(zhì)，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。近代營養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)表明，多食南瓜可有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力。[4]
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成是腎上腺皮質(zhì)激素固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、胡蘿卜素及多種微量元素等;
營養(yǎng)價值
補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。適用于脾虛弱、營養(yǎng)不良、肺癰、水火燙傷。
相信通過上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對于血糖高能夠喝南瓜湯的這個問題，心中也已經(jīng)有了更深刻的了解和認知。當然我想提醒那些血糖比較高的朋友們，在飲食生活中一定要遠離那些高脂肪高蛋白的食物，并且在閑余時分一定要積極投入到戶外體育運動中，這樣才能控制好我們的血糖。
