蓮藕排骨湯真會回奶嗎
2017-07-10 08:47:23 來源：360常識網(wǎng)
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導語：當在生產(chǎn)了之后很多產(chǎn)婦都特別的擔心自己的奶水不夠孩子吃，如果一個產(chǎn)婦沒有什么奶水的話，那么孩子就會餓肚子，這樣下來對孩子的身體營養(yǎng)
當在生產(chǎn)了之后很多產(chǎn)婦都特別的擔心自己的奶水不夠孩子吃，如果一個產(chǎn)婦沒有什么奶水的話，那么孩子就會餓肚子，這樣下來對孩子的身體營養(yǎng)就會造成很大的傷害，孩子沒有什么營養(yǎng)的話就不會長身體，所以說在食物上很多人都特別的重視，很多人喜歡吃排骨湯，但是擔心排骨湯對奶水發(fā)言不好，那么這個排骨用來燉蓮藕會回奶嗎？
吃蓮藕有脹氣的現(xiàn)象，會讓奶水發(fā)育得不好，下面我們還是來看看到底吃哪些食物有發(fā)奶的效果：
燕麥
在美國，燕麥是人們?yōu)榱嗽黾幽溉槎瞥绲氖澄?，雖然說人們的這一說法還沒有科學依據(jù)，但是人們還是用燕麥作為增加母乳的食品。國際認證哺乳顧問凱利認 為，人們之所以把燕麥作為可以增加母乳的食品，是因為燕麥中富含鐵元素，并且燕麥還可以撫慰喂乳的媽媽們，使得喂乳的媽媽們放松，同時燕麥還有催乳的作 用。喂奶的媽媽們可以每天早餐喝一碗燕麥。吃燕麥并沒有副作用，但是如果媽媽們有腹腔疾病，那么在食用燕麥前就必須要咨詢相關(guān)醫(yī)生了。
蓮藕做的排骨湯是具有回奶的功效，所以說在生了孩子之后最好是不要吃蓮藕，如果想要發(fā)奶的話，那么最好是吃一些發(fā)奶的食物，如食物中的豬腳湯，豬骨湯，而吃這個排骨湯的話最好是選擇用其他的食材來燉這個排骨，可以選擇用通草來燉排骨，還可以選擇用紅棗枸杞來燉排骨。
