蓮藕燒骨湯的做法有哪些
蓮藕燒骨湯是餐桌上很常見的菜肴,也是湯菜中經(jīng)常做的菜。排骨多選擇豬排,而蓮藕則是選擇節(jié)大的一顏色新鮮的,再燒蓮藕燒骨湯就以保證蓮藕更脆,蓮藕會(huì)熟得更快些,蓮藕的質(zhì)量則會(huì)更好些。在家里做蓮藕燒骨湯時(shí),要做好做菜前的準(zhǔn)備,再按照步驟做好湯菜,那么蓮藕燒骨湯的做法有哪些呢?
做法一
主料:
蓮藕、燒豬骨
配料:
蠔豉、綠豆、無(wú)花果
制作方法:
1、先把蓮藕洗干凈,切成塊。
2、燒豬骨切塊。
3、蠔豉、綠豆、無(wú)花果洗凈。
4、將所有的材料放煲里,加入冷水至八成滿。
5、按鍵開始煲湯。
6、40分鐘左右即可使用食用。
制作提示:
要注意所有材料都要和冷水一起煲,用熱水容易去掉蓮藕等物質(zhì)的鮮味。
做法二
材料:
蓮藕300g、排骨300g、 蜜棗4顆。
做法:
1、排骨放沸水里煮1~2分鐘,撈出來(lái)用冷水再洗幾遍,去血腥和雜質(zhì)。
2、蓮藕和洗干凈的排骨一起放冷水里,加3到4顆蜜棗一起煲味道會(huì)更好。
3、大火燒開,小火慢燉2~3小時(shí),調(diào)味即可。
小提示:
蓮藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補(bǔ)心,故主補(bǔ)五臟,有消食、止渴、生肌的功效。
做法三
材料:
排骨、蓮藕、紅棗、鹽、生姜
做法:
1、排骨入開水鍋焯水后撈出清洗掉浮沫后放入砂鍋,放入生姜片,倒入清水,大火煮開后改小火煮煨燉。
2、紅棗用清水淘洗干凈,藕洗凈去皮切成滾刀塊。
3、排骨燉30分鐘過(guò)后,放入藕塊和紅棗,繼續(xù)用小火燉30分鐘。
4、燉至藕綿軟后,調(diào)入精鹽再燉10分鐘即可。
蓮藕燒骨湯的做法是非常多的,常規(guī)情況下此湯所需要的材料就是蓮藕、排骨,可是為了加強(qiáng)此湯的營(yíng)養(yǎng)與口感,我們?cè)诶锩鏁?huì)添加其它的一些食物,當(dāng)然也是按照食物的營(yíng)養(yǎng)搭配而定的,也符合食物的原理,不會(huì) 相克或是食物搭配錯(cuò)誤的情況。此湯是非常清淡的,如果喜歡吃辣椒的,則可以調(diào)配好佐料食用。