木瓜下奶湯的做法
2017-07-09 14:03:50 來源：360常識網(wǎng)
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導語：木瓜在生活當中，不僅僅可以對于補充維生素，治療高血壓，治療腎炎，和豐胸，有著非常好的功效，而且對于很多的產(chǎn)后媽媽們來說也是一道非常
木瓜在生活當中，不僅僅可以對于補充維生素，治療高血壓，治療腎炎，和豐胸，有著非常好的功效，而且對于很多的產(chǎn)后媽媽們來說也是一道非常好的下奶產(chǎn)品，那么接下來的這兩張當中我們就來介紹一下木瓜下奶湯的制作方法。
木瓜，山藥，玉米，平菇，杏鮑菇，大白菜，胡蘿卜
做法
1、木瓜（木瓜最好是青木瓜）削皮，切成方塊。
2、山藥削皮，洗干凈，切成滾刀塊。
3、玉米剝?nèi)ネ鈿ぁ㈨?，洗干凈，切成塊。
4、胡蘿卜削皮，洗干凈，切成滾刀塊。
5、把平菇、玉米棒、大白菜、杏鮑菇放入不銹鋼盤中，加水(（加足水，熬湯中間是不能加生水的），上籠蒸1小時。
6、1小時后，撈出平菇、玉米棒、大白菜、杏鮑菇留作它用。
7、取湯碗，放入山藥、玉米、胡蘿卜，倒入步驟（6）的素鮮湯，加少許鹽、蘑菇精，上籠蒸45分鐘。
8、最后放入木瓜，再蒸15分鐘即可。
干銀耳 1朵
木瓜 1個
鮮牛奶 1盒（可選）
冰糖 適量
做法
1. 銀耳提前泡發(fā)1-2個小時備用，木瓜去皮去核切成小塊。
2. 將銀耳撕成小塊，加水入鍋，水開之后用小火燉煮。
3. 銀耳小火燉45分鐘后，加入木瓜、冰糖
4. 繼續(xù)小燉15分鐘左右，待湯羹粘稠，銀耳軟爛后，就可以關火啦。
5. 加入適量的牛奶，口味更佳哦。（不喜歡牛奶的可以忽略此步驟）
6. 自然冷卻后就可以享受美食啦，流口水中...
小訣竅
1. 選銀耳很重要哦，銀耳應該選偏黃的，白色的銀耳是熏硫磺的不能買。
2. 銀耳煮前泡發(fā)1-2個小時左右，煮出來糯糯的好吃！
3. 如果按以上做法，銀耳一直煮不糯
上面了解到了木瓜下奶湯的做法，其實方法非常簡單生活當中，喜歡吃木瓜的朋友們，可以來嘗試制作一下，味道不一定好，而且對于很多產(chǎn)后的媽媽們來說，可以具有下奶的功效。
