可樂(lè)的害處有哪些
可樂(lè)是很多人喜愛(ài)的選擇，這樣的飲品味道獨(dú)特，而且喝的時(shí)候，對(duì)解渴有很好幫助，不過(guò)在喝可樂(lè)的時(shí)候，也需要適量的選擇，不宜喝的太多，否則對(duì)自身健康也會(huì)有一定影響，那可樂(lè)的害處都有什么呢，也是有很多方面的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得選擇這樣飲品都可以減少選擇。
可樂(lè)的害處：
1，可樂(lè)含有咖啡因，長(zhǎng)喝上癮。
2，可樂(lè)含有碳酸，喝多了對(duì)身體不好。因?yàn)槿梭w在弱堿性
時(shí)狀態(tài)最佳。
3，沒(méi)有什么蛋白質(zhì)等，缺乏營(yíng)養(yǎng)。
4，長(zhǎng)喝會(huì)發(fā)胖，因?yàn)樗刑恰?/p>
5， 此外，還有以可樂(lè)為代表的碳酸飲料剛開(kāi)始面世時(shí)，因其口感好，產(chǎn)生的氣體能把胃里的熱量帶出來(lái)，給人舒適和興奮的感覺(jué)。喝習(xí)慣后，人們就會(huì)對(duì)碳酸飲料產(chǎn)生一定的依賴(lài)性。實(shí)際上，碳酸飲料沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
據(jù)介紹，各類(lèi)碳酸飲料中的糖分較高，長(zhǎng)期喝容易導(dǎo)致發(fā)胖?？蓸?lè)中含有安鈉咖，與咖啡因同類(lèi)，同時(shí)還含防腐劑。這些成分對(duì)身體不好，也沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，長(zhǎng)期喝這些飲料肯定會(huì)出問(wèn)題。
專(zhuān)家建議，盡量少喝碳酸飲料，尤其是兒童、婦女以及老人，最好不喝?！捌鋵?shí)中國(guó)最好的飲料就是我們的國(guó)飲———茶，尤其是綠茶。哪怕喝白開(kāi)水，也比喝碳酸飲料強(qiáng)?！?/p>
這些都是可樂(lè)的害處，在選擇可樂(lè)的時(shí)候，一定要適量進(jìn)行，而且女性懷孕的時(shí)候，對(duì)這樣飲品都是不能選擇的，否則對(duì)胎兒發(fā)育影響很大，這點(diǎn)女性懷孕的時(shí)候，也都是要注意，減肥的女性也要少選擇可樂(lè)，這類(lèi)飲品熱量比較高。
