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        菠蘿莓的營養(yǎng)價值、功效與作用、食用禁忌
        2014-08-02 20:12:58 來源:健康飲食 】【繁體

        這種新奇的水果被稱為“菠蘿莓”(pineberry),它外形與草莓十分相似,只不過果肉是奶白色的,表面分布著均勻的小紅點,與草莓的基因構(gòu)成相同。不過嘗起來味道與菠蘿“出奇的”相似。

        菠蘿莓的營養(yǎng)價值、功效與作用、食用禁忌
        菠蘿莓的營養(yǎng)價值、功效與作用、食用禁忌

        菠蘿莓的基本信息

        菠蘿莓(pineberry)是一個草莓栽培品種,屬多年生草本植物,外形酷似草莓,果肉呈白色,外面覆蓋著紅色斑點,與草莓的基因構(gòu)成相同。又因其味道與菠蘿出奇的相似,故稱為菠蘿莓。國內(nèi)主要分布與秦嶺南部山區(qū)。一個菠蘿莓的個頭小于普通紅草莓,測量15到23毫米。當其果實由青綠色漸漸變成奶白色,而果實表面上的籽變成深紅色的時候菠蘿莓就達到了成熟的狀態(tài)。

        “菠蘿莓”果肉為奶白色,表面均勻分布著小紅點,與一般的草莓顏色恰好相反。

        菠蘿莓的主要價值

        菠蘿莓的營養(yǎng)價值

        1、“菠蘿莓”含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),能分解蛋白質(zhì)。

        2、它含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

        3、它含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,每100克菠蘿草莓中就含有維生素C60毫克。

        4、它含有果膠和豐富的膳食纖維。

        5、它所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)。

        菠蘿莓的食用價值

        菠蘿莓含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),它能分解蛋白質(zhì)。在食肉類或油膩食物后,吃些菠蘿莓對身體大有好處。因此,菠蘿咕咾肉、菠蘿牛肉還是可以放心吃的菜肴。

        “菠蘿莓”外形喜人滋味好,很快會成為人們餐桌上的新水果。除了直接食用、榨汁以及與酸奶混合食用外,人們還可用它制作“菠蘿莓”奶油蛋白甜餅或其他甜品。菠蘿莓去葉后放入碗中,加糖腌漬后口感更佳。

        1、它是鞣酸含量豐富的植物,在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學物質(zhì)的吸收,具有防癌作用。

        2、它含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝作用。

        3、它含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì),可以除去體內(nèi)的“礦渣”。

        4、它含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消,促進胃腸蠕動、改善便秘,預防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

        5、它含有菠蘿朊酶的物質(zhì),能溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用,可以改善局部的血液循環(huán),消除炎癥和水腫。

        6、常吃對皮膚、頭發(fā)均有保健作用。

        菠蘿莓食用禁忌

        1、風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口干或腹瀉如水者;癌癥,特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤不宜食用;

        2、痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、尿路結(jié)石病人不宜多食;3、近研究發(fā)現(xiàn)草莓中有一中草酸性物質(zhì)會導致孕婦胎兒的毛細血管的發(fā)育不良,草酸性物質(zhì)使其胎兒在發(fā)育過程中的某種堿性物質(zhì)被中和,從而會使嬰兒的毛細血管發(fā)育受障礙,雖然它對大腦發(fā)育有一定的作用,但孕婦朋友們還是少吃為妙。

        菠蘿莓的生長習性

        菠蘿莓是極好的盆栽觀葉植物,它喜陽光、少澆水,極好養(yǎng)護,在溫度高達38度時,依然生長良好,溫度在零下6攝氏度時還能微長。

        菠蘿莓的種植要求

        “菠蘿莓”需要在玻璃溫室中培育,當果實由綠變白,表面的小粒呈現(xiàn)深紅色時,就意味著已經(jīng)成熟,可以食用。

        “菠蘿莓”是在玻璃溫室中培植的。一個菠蘿莓的個頭小于普通紅草莓,測量15到23毫米。當其果實由青綠色漸漸變成奶白色,而果實表面上的籽變成深紅色的時候菠蘿莓就為成熟。菠蘿莓很適合庭院栽培。在房前屋后,室內(nèi),陽臺等處均可栽培。既可鮮食果實,又可美化環(huán)境。其栽植方法可參照露地栽培方法。

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