最近丹麥生蠔的新聞刷遍了朋友圈吶，然而這要是放在我國(guó)，估計(jì)這根本就不是什么問(wèn)題，網(wǎng)上也有一大批國(guó)人叫著要去丹麥旅游吃生蠔。那么，吃生蠔的好處有哪些？吃生蠔有什么禁忌呢？下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解吧！
吃生蠔的好處有哪些？
1、吃生蠔壯陽(yáng)補(bǔ)腎
男性生殖器官的發(fā)育和性功能完善離不開(kāi)鋅元素?cái)z入，前列腺和精液中鋅元素豐富才更有利于精子生存活動(dòng)，人體一旦缺鋅，睪丸組織結(jié)構(gòu)會(huì)出現(xiàn)萎縮，精子生長(zhǎng)出現(xiàn)異常，并且活動(dòng)力會(huì)減弱，并且男性雄性激素水平會(huì)明顯下降。生蠔中含有大量的鋅元素和硒元素，這兩種元素能夠組織體內(nèi)有害物質(zhì)損傷精子細(xì)胞膜，起到保護(hù)精子的作用。
2、吃生蠔提高免疫力
吃生蠔還能提高人體免疫力，這也是由于生蠔中的鋅元素豐富所致，人體一旦缺鋅，免疫力就會(huì)下降，通過(guò)補(bǔ)充鋅元素，可以減少感染病毒細(xì)菌感冒的幾率，起到強(qiáng)身健體的作用。
3、吃生蠔降脂降壓
生蠔中含有18種氨基酸，維生素B族，肝糖元，牛磺酸，鈣，磷，鐵，鋅等礦物質(zhì)元素，經(jīng)常吃生蠔除了可以有效提高機(jī)體免疫力之外，生蠔中的牛磺酸還有很好的降血脂，降血壓作用。
4、吃生蠔淤血凈化
人體肝功能低下，血中膽固醇過(guò)高，都會(huì)引起淤血囤積，生蠔中的牛磺酸能夠促進(jìn)分解肝臟中的膽固醇，隨后增加排泄，血中的膽固醇含量就會(huì)降低。由此可以看出，生蠔中的�；撬釋�(duì)因淤血產(chǎn)生的動(dòng)脈硬化，心肌梗塞，腦梗塞能起到預(yù)防作用。
5、吃生蠔強(qiáng)肝解毒
生蠔中的肝糖元存在于儲(chǔ)存能量的肝臟和肌肉中，與細(xì)胞的分裂再生，紅血球的活性化有一定的關(guān)聯(lián)，能夠幫助提高肝功能，緩解疲勞狀態(tài)，增強(qiáng)體力。此外，牡蠣中的牛磺酸能夠促進(jìn)膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，幫助肝臟解毒。
6、吃生蠔緩解疲勞
身體中的疲勞物質(zhì)（乳酸）累積過(guò)多，就容易產(chǎn)生疲勞感，乳酸主要是能量源的葡萄糖燃燒后所產(chǎn)生，導(dǎo)致肌肉痛，肩膀痛，頭痛等癥狀出現(xiàn)。血液流動(dòng)的所有器官都會(huì)產(chǎn)生乳酸，而乳酸都是通過(guò)肝臟處理，生蠔中所含的氨基酸能夠提高肝臟機(jī)能，抑制乳酸囤積，幫助緩解身體疲勞癥狀，增加體力。
7、吃生蠔提高性功能
生蠔中含有大量精子生成所不可缺的精氨酸和亞鉛，其中精氨酸是制造精子的主要成分，亞鉛能促進(jìn)荷爾蒙分泌，男性每次射精時(shí)會(huì)失去1到2mg亞鉛，如果亞鉛不足，精子數(shù)量就會(huì)減少;另外，硒也是精子生成不可缺的微量元素，所以說(shuō)吃生蠔可以提高性功能。
吃生蠔有什么禁忌
1、不宜與啤酒同食。生蠔是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。如果吃生蠔時(shí)飲啤酒，會(huì)促使有害物質(zhì)在體內(nèi)的結(jié)合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難排的尿路結(jié)石。如果自身代謝有問(wèn)題，吃生蠔時(shí)喝啤酒，容易導(dǎo)致血尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風(fēng)，以至于出現(xiàn)痛風(fēng)性腎并痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。
2、不宜生吃生蠔。生蠔體內(nèi)存在寄生蟲，如果生吃生蠔，并且其中存在人畜共患的寄生蟲，就存在被感染的風(fēng)險(xiǎn)。因此，盡可能食用煮熟的生蠔，以避免寄生蟲帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
3、不宜與寒涼性食物同食。生蠔屬性微寒，如果在食用時(shí)還吃西瓜、梨、雪糕、冷飲等寒涼食物，容易引起身體不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
什么人不宜吃生蠔？
1、孕婦
生蠔屬性微寒，食用過(guò)后身體簡(jiǎn)單虛寒，孕媽媽以及正處于經(jīng)期的婦人，還是穩(wěn)重食用。還有一些燒烤的生蠔，孕媽媽也最佳少吃，因?yàn)楹?jiǎn)單上火。
2、脾胃不好的人
脾胃、腸胃欠好的人，吃生蠔也需要分外留意。因?yàn)橄到y(tǒng)本就不是極好，生蠔到了胃中無(wú)法及時(shí)得到消化，會(huì)添加腸胃的擔(dān)負(fù)，致使一些疾病的發(fā)生。因?yàn)樗鼩w于涼性食物，所以一次吃太多還會(huì)致使便秘、消化不良。
3、過(guò)敏人群
有些人對(duì)海鮮過(guò)敏，這類人群吃生蠔也得悠著點(diǎn)，肌膚上簡(jiǎn)單呈現(xiàn)許多的小紅點(diǎn)，呈現(xiàn)這種表現(xiàn)最佳不要再吃了。
4、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎患者
海參、海魚、海帶、海菜等海產(chǎn)品中，富含較多的尿酸，被人體吸收后在關(guān)節(jié)中構(gòu)成尿酸結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)加劇。
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