目錄：

第一章：產(chǎn)前壓力 吃得住

第二章：抗生素有風(fēng)險(xiǎn) 孕婦使用需謹(jǐn)慎

第三章：走出產(chǎn)后抑郁癥做個(gè)幸福媽媽

第一次當(dāng)新媽媽的女性，對(duì)生產(chǎn)有一定的恐懼心理，產(chǎn)前媽媽們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)產(chǎn)前壓力呢？生育后的媽媽們又要如何走出產(chǎn)后抑郁癥呢？一起來(lái)看看下面的文章吧！相信會(huì)對(duì)你有所幫助！

產(chǎn)前壓力 吃得住

順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)？

紅艷孕期平穩(wěn)，身體條件很好，醫(yī)生說(shuō)她的條件很適合順產(chǎn)。但是紅艷心里很矛盾，她聽(tīng)說(shuō)順產(chǎn)的寶寶身體好，媽媽恢復(fù)也快。可一想到電視里產(chǎn)婦生孩子那撕心裂肺的場(chǎng)面，她就感到恐懼。她擔(dān)心自己受不了那個(gè)痛.萬(wàn)一生不出來(lái)、孩子窒息怎么辦？可一想到要在肚子上劃一刀，她又害怕，雖說(shuō)現(xiàn)在剖宮產(chǎn)很安全的，可這畢竟是個(gè)大手術(shù)啊……眼看就要生了，到底是順還是剖呢？紅艷心里糾結(jié)得不得了。

紅艷的這種心理狀態(tài)，很多產(chǎn)婦都經(jīng)歷過(guò)，由于特別害怕生孩子的過(guò)程，寧可選擇剖宮產(chǎn)，而不愿意自然生產(chǎn)。影視劇或他人過(guò)多的負(fù)面描述是一大影響因素，再有就是產(chǎn)婦對(duì)生孩子這件事了解不到位，其三是對(duì)自己不自信，對(duì)女人的這一天賦能力不自信，也有約是出于對(duì)自己產(chǎn)后身材約擔(dān)憂(yōu)。

建議：

將內(nèi)心的擔(dān)憂(yōu)告訴醫(yī)生，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會(huì)根據(jù)產(chǎn)婦具體的身體情況給予建議。學(xué)習(xí)一些分娩技巧，如拉梅滋呼吸法等，也能平穩(wěn)情緒增強(qiáng)自信。準(zhǔn)媽媽自身的堅(jiān)定信心是極為重要的因素。建議閱讀相關(guān)書(shū)籍，了解分娩的過(guò)程，以及臨產(chǎn)各階段身體和情緒方面的表現(xiàn)，明白這些知識(shí)會(huì)使你變得有信心，那時(shí)，你就會(huì)感到一切盡在自己的掌控之中了。有的醫(yī)院產(chǎn)房是允許家人陪同的，必要的話(huà)也可以讓家人全程陪伴支持。

我的寶貝健康嗎？

琳琳快要到預(yù)產(chǎn)期了，請(qǐng)假在家待產(chǎn)的她總是擔(dān)心寶寶的健康問(wèn)題。原來(lái)，最近一個(gè)同事在預(yù)產(chǎn)期之前就剖了，因?yàn)閷殞毮殠Ю@到了手指上都快沒(méi)胎心了，而她表姐家三歲的孩子剛被確診為自閉癥，這兩件事對(duì)琳琳的情緒產(chǎn)生了很大影響。

琳琳的這種情緒是正常的，尤其是臨產(chǎn)前。但如果焦慮擔(dān)心的情緒過(guò)度，則會(huì)影響到胎兒，甚至影響正常分娩。如果產(chǎn)妊與家人缺乏交流溝通，生活沒(méi)有其他主題，心思都集中在生孩子這一件事上，更容易胡思亂想。

建議：

準(zhǔn)媽媽可以多給自己安排一些甜蜜的小任務(wù)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。比如整理寶寶的衣物用品;想想寶寶的名字;憧憬一下以后一家人的幸福生活……這些甜蜜的事情能讓一顆將為人母的心變得更柔軟放松。理性分析，做勇敢媽媽。如果自己整個(gè)孕期都比較順利，一直配合醫(yī)生做好各階段產(chǎn)檢，就應(yīng)該理性地告訴自己“沒(méi)問(wèn)題”。

誰(shuí)來(lái)照顧我們？

寶寶快要生了.可準(zhǔn)媽媽莫雪總也高興不起來(lái)，她主要是怕寶寶生出來(lái)后沒(méi)人照顧。莫雪和老公都是遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)來(lái)到城市打拼，兩邊都沒(méi)有老人在家里照顧。讓媽媽來(lái)還是讓婆婆來(lái)照顧孩子現(xiàn)在都還沒(méi)定好。說(shuō)是婆婆媽媽輪流來(lái)照顧，莫雪又怕老換人對(duì)寶寶不好，她也擔(dān)心自己做不好月子。如果請(qǐng)個(gè)月嫂吧，經(jīng)濟(jì)負(fù)扭又太重……

這種情況在那些遠(yuǎn)離父母在外打拼的小家庭中是比較常見(jiàn)的！家庭環(huán)境也是影響準(zhǔn)產(chǎn)婦的一個(gè)重要因素。家庭內(nèi)部的溝通顯然不夠，莫雪和婆婆之間，婆家和娘家之間基本沒(méi)有交流，導(dǎo)致大家都不知怎么安排才好。

建議：

莫雪要坦誠(chéng)主動(dòng)地和家人溝通，尤其是對(duì)丈夫，傾訴自己內(nèi)心的這些擔(dān)憂(yōu)、焦慮，讓丈夫協(xié)調(diào)產(chǎn)后的事宜。只有家庭準(zhǔn)備充分，氛圍和諧，產(chǎn)婦才能無(wú)后顧之憂(yōu)，安心生產(chǎn)。產(chǎn)婦心情愉悅舒暢，身體恢復(fù)陜，母乳充足，也能在經(jīng)濟(jì)上省心不少。

隨著孩子的降生，家庭的支出會(huì)大大增加，準(zhǔn)媽媽可以列一個(gè)詳細(xì)的購(gòu)物清單，按重要程度排列順序。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切都買(mǎi)新的真的沒(méi)有必要，很多東西可以自己制作或利用親戚朋友的資源。準(zhǔn)媽媽還要了解產(chǎn)假及哺乳期的相關(guān)法律法規(guī)及單位的福利待遇，保護(hù)自己的合法權(quán)益。

抗生素有風(fēng)險(xiǎn) 孕婦使用需謹(jǐn)慎

孕婦不能使用藥物，否則對(duì)胎兒不好。這個(gè)觀(guān)點(diǎn)幾乎成為所有孕婦的共識(shí)。然而，孕婦也會(huì)生病，孕婦生病了同樣會(huì)對(duì)腹中胎兒造成影響。究竟是一扛到底，還是可以適當(dāng)用藥？藥師說(shuō)，其實(shí)孕婦是可以用藥的，但不能亂用，正確使用藥物對(duì)保證孕婦及胎兒的安全有著重要意義。

病例分析

小陳已懷孕3個(gè)多月，是一例急性腎小球腎炎惡者，經(jīng)檢查，她的血壓增高至170/l00毫米汞柱，小便呈渾濁咖啡色，尿紅細(xì)胞+++，蛋白++，顆粒管型+。

小陳說(shuō)，她的腸子都悔青了.原來(lái)，她一個(gè)月前患了急性扁桃腺炎、醫(yī)生給她開(kāi)了青霉素，囑其在門(mén)診輸液治療。地因擔(dān)心青霉素影響胎兒發(fā)育，沒(méi)有聽(tīng)從醫(yī)生的建議，覺(jué)得自己身體好.扛幾天就過(guò)去了。沒(méi)想到，由于治療不及時(shí)，急性扁桃腺炎繼發(fā)成了急性腎炎。

由于胎兒肝、腦等器官所占體重的比例較成年人大，血流量多，6%～80%的抗生素經(jīng)肝臟代謝。胎兒血漿蛋白含量低，致使抗生素以游離型居多，游離型藥物比結(jié)合型對(duì)胎兒造成的危害更大，故必須重視抗生素引起的胎兒畸形或藥物中毒等危害。

孕婦使用抗生素的基本原則

★孕早期最好不用任何藥物或盡量少用藥物，尤其是沒(méi)有孕婦使用臨床安全性試驗(yàn)證據(jù)的藥物，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。就診時(shí)，應(yīng)主動(dòng)向醫(yī)生說(shuō)明孕周，并遵醫(yī)囑嚴(yán)格掌握劑量及持續(xù)時(shí)間，合理用藥，及時(shí)停藥;

★有些藥物雖然可能對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，但若疾病可危及孕婦健康或生命，建議孕婦應(yīng)權(quán)衡利弊，按時(shí)服藥;

★用藥時(shí)，若兩種以上藥物有同樣療效，醫(yī)生會(huì)選擇對(duì)胎兒危害較小的一種藥物，并非藥物越新越適合患者;

★部分抗生素孕婦要嚴(yán)禁使用，建議患者不要點(diǎn)名用藥。

孕婦可遵醫(yī)囑使用抗生素

β一內(nèi)酰胺類(lèi)抗生素包括青霉素類(lèi)、頭孢菌素類(lèi)等藥物。青霉素類(lèi)藥物對(duì)胎兒影響較小，除孕婦可能發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)外，對(duì)母體的毒性反應(yīng)和肝臟功能的影響均較小。常用藥物有青霉素G、羥氨芐青霉素(阿莫西林)等。

頭孢菌素類(lèi)抗生素 此類(lèi)抗菌素抗菌譜廣，過(guò)敏反應(yīng)率低，妊娠期用藥對(duì)胎兒的影響也較小。此外，此類(lèi)藥物胎盤(pán)通透性好，常用于產(chǎn)科感染性疾病，特別適用于防止因早期破膜而引發(fā)的羊水感染和胎兒感染。常用藥物有頭孢噻肟鈉等。

大環(huán)內(nèi)酯類(lèi)抗生素紅霉素、羅紅霉素、螺旋霉素均屬大環(huán)內(nèi)酯類(lèi)抗生素。此類(lèi)藥物對(duì)孕婦和胎兒的安全性好，可以用于孕婦，但需遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎使用。

嚴(yán)禁使用的抗生素

氯霉素、利福平、乙胺嘧啶

氯霉素、利福平、乙胺嘧啶可致胎兒尿道和耳道畸形、耳聾、肢體畸形、腦積水、死胎及新生兒死亡：磺胺類(lèi)藥可致新生兒黃疽及溶血性貧血;呋喃妥因可致新生兒溶血。

多黏菌素、黏桿菌素等活菌制劑

此類(lèi)藥物對(duì)腎臟和神經(jīng)系統(tǒng)有毒性作用，并能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒。

四環(huán)素類(lèi)抗生素

此類(lèi)藥物包括四環(huán)素、土霉素、米諾環(huán)素等。孕早期服用，會(huì)阻止鈣鹽進(jìn)入軟骨和骨骼，導(dǎo)致胎兒四肢發(fā)育不良或四肢畸形：孕中期服用，能抑制胎兒骨骼生長(zhǎng)，導(dǎo)致胎兒發(fā)生先天性白內(nèi)障、乳齒發(fā)育異常，乳齒呈黃色;孕晚期服用，會(huì)引起乳齒及骨骼匹環(huán)素沉積而呈黃色，并可導(dǎo)致孕婦肝脂肪變性。

氨基糖苷類(lèi)抗生素

會(huì)導(dǎo)致母親及胎兒的第八對(duì)腦神經(jīng)、聽(tīng)覺(jué)器官和前庭功能障礙，并對(duì)腎臟造成損害。

鏈霉素、慶大霉素

鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素對(duì)胎兒的聽(tīng)力影響大，會(huì)影響胎兒的平衡功能。

孕婦感染疾病后應(yīng)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診斷，并遵醫(yī)囑使用藥品，諱疾忌醫(yī)和濫用抗生素都是不可取的。

走出產(chǎn)后抑郁癥做個(gè)幸福媽媽

很多人以為，剛生完寶寶的媽媽在情緒上有些波動(dòng)是產(chǎn)后正常的表現(xiàn)，或者這些導(dǎo)演情緒往往被寶寶帶來(lái)的喜悅所掩蓋，忽視了產(chǎn)后女性的情緒異常。研究表明是，50%～75%的女性都將隨著孩子的出生經(jīng)歷一段“Baby blues”，即生后抑郁。產(chǎn)后抑郁的發(fā)生如此普遍，我們應(yīng)該怎樣識(shí)別呢？

產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中的常見(jiàn)類(lèi)型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會(huì)角色及心理變化所帶來(lái)的身體、情緒、心理等一系列變化。產(chǎn)后抑郁癥不僅影響產(chǎn)婦的身心健康，對(duì)嬰兒的身心發(fā)育也有影響：嚴(yán)重的抑郁癥，將會(huì)給家庭帶來(lái)極大的危害。

抑郁的媽媽很少會(huì)認(rèn)為自己得了抑郁癥，更別提主動(dòng)告訴別人了。那么家人、朋友如何才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥呢？

女性產(chǎn)后抑郁癥的常見(jiàn)表現(xiàn)

情緒低落

產(chǎn)后抑郁癥最突出的癥狀是持久的情緒低落，產(chǎn)婦可能會(huì)表現(xiàn)為郁郁寡歡、“郁悶”、“孤獨(dú)”等，也可能會(huì)表現(xiàn)為表情陰郁，無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣，不愿見(jiàn)人、傷心，甚至焦慮、恐懼、易怒。

自我評(píng)價(jià)降低

產(chǎn)后抑郁的女性會(huì)有自卑、內(nèi)疚、自責(zé)、自罪甚至自暴自棄的想法，對(duì)身邊的人充滿(mǎn)敵意，與家人關(guān)系不融洽;對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣，對(duì)各種娛樂(lè)或令人愉快的事情體驗(yàn)不到快感，自認(rèn)為前途暗淡，毫無(wú)希望。

創(chuàng)造性思維受損

產(chǎn)婦常感到腦子反應(yīng)慢，行為反應(yīng)遲鈍，注意力難以集中，思考問(wèn)題困難。

對(duì)生活缺乏信心

一些產(chǎn)后女性，會(huì)表現(xiàn)出對(duì)生活缺乏信心，覺(jué)得生活無(wú)意義、茶飯不思、入睡困難，還會(huì)伴有一些軀體癥狀，如頭暈、頭痛、惡心、便秘、泌乳減少等。更有甚者對(duì)生活失去興趣，喪失社會(huì)勞動(dòng)能力，并有自殺或殘害嬰兒等傾向。

產(chǎn)后抑郁癥自測(cè)

美匡精神病學(xué)會(huì)在《精神疾病的診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》一書(shū)中制定了“產(chǎn)褥期抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)”，其內(nèi)容如下。

★情緒抑郁：

★對(duì)全部或大多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅;

★體重顯著下降或增加;

★失眠或睡眠過(guò)度;

★精神運(yùn)動(dòng)性興奮或咀滯;

★疲乏或乏力;

★遇事皆感毫無(wú)意義或有自罪感;

★思維力減退或注意力渙散;

★反復(fù)出現(xiàn)輕生的想法。

在產(chǎn)后2周內(nèi)出現(xiàn)5條以上上述癥狀，其中至少有1條為上述第一條或第二條，疑為產(chǎn)后抑郁癥，需要及時(shí)到醫(yī)院就診。

如何幫忙新媽媽們平穩(wěn)度過(guò)產(chǎn)后沮喪期

◆主動(dòng)尋找以及接受幫助。

◆多休息，放松緊繃的神經(jīng)。

◆多出去活動(dòng)，跟朋友吃飯、聊天：

◆不要給自己提過(guò)高的要求，學(xué)會(huì)降低對(duì)自己的期望值。

◆多傾訴，有效釋放情感、緩解壓力。

◆與其他新媽媽聊天，分享各自的感受。

◆鍛煉身體。

◆學(xué)會(huì)在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候讓自己放松，如讀書(shū)、洗澡、看影碟，或者找點(diǎn)兒其他感興趣的事情做。不要把注意力時(shí)刻集中在寶寶身上。

◆堅(jiān)持健康的、有規(guī)律的飲食。

如果上述的生活調(diào)劑方法仍不能緩解新手媽媽的情緒，則需要尋求心理咨詢(xún)。

結(jié)語(yǔ)：看了文章，你了解什么是產(chǎn)后抑郁癥了嗎？產(chǎn)后抑郁的癥狀你能辨別了嗎？如果你有上訴情況一定要去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助哦！(文章原載于《健康博覽》、《健康世界》，刊號(hào)：2012年第04期，作者：悠然、李奕璋、付瑤，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀(guān)點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。