女性朋友們?cè)谝黄鸾?jīng)常會(huì)討論一些有關(guān)自己身體生理的問題，比如說大姨媽有多久沒有來了，大姨媽推遲多久了之類的。每個(gè)女人都有自己固定的生理日期，基本上都是準(zhǔn)確的，每個(gè)月都是八九不離十。當(dāng)我們的大姨媽比平常推遲兩個(gè)星期后您是否會(huì)緊張會(huì)擔(dān)憂會(huì)不知所措呢？造成這樣的情況的原因有許多。

月經(jīng)，是生理上的循環(huán)周期，月經(jīng)是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調(diào)節(jié)的，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動(dòng)物之間。其他的哺乳類動(dòng)物則是經(jīng)歷動(dòng)情周期。每隔一個(gè)月左右，子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。

月經(jīng)不準(zhǔn)的原因

1：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

2：過度減肥。有的女性為了達(dá)到明顯的減肥效果，不但控制飲食，而且還服用各種各樣的減肥藥物，這樣的過度減肥也會(huì)引起月經(jīng)推遲。

3：婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

4：常見如卵巢功能異常，子宮疾病，宮腔疾病，內(nèi)分泌功能紊亂 ，婦科炎癥，情緒波動(dòng)，藥物影響，環(huán)境改變，過度勞累及精神壓力過大等。

如何調(diào)理：就醫(yī)方面：

1可以做一次子宮內(nèi)膜診刮檢查，看看現(xiàn)在的情況，可根據(jù)檢查結(jié)果，結(jié)合你的癥狀進(jìn)行治療，可以選擇內(nèi)分泌治療或中藥調(diào)理。

2飲食方面：因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。選用既有美容又有補(bǔ)血作用的食品。

3生活方面：月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)有可能是懷孕的征兆，一般月經(jīng)時(shí)間不準(zhǔn)屬于月經(jīng)失調(diào)，屬于正常，如果你沒有性生活，建議吃點(diǎn)調(diào)節(jié)月經(jīng)的藥就可以了，否則建議你用早孕試紙測(cè)試一下，

4心理方面：有可能是由于生活或者學(xué)習(xí)中遇到壓力或者不開心的事情，產(chǎn)生憂郁等不良情緒，這些情緒會(huì)調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，因此也有可能導(dǎo)致月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)的情況出現(xiàn)。

每個(gè)女人的生理日期都是一定的，如果提前或者推后的話都是有特殊原因的，造成我們?cè)陆?jīng)不準(zhǔn)的時(shí)間多種多樣，還是那句話，女人一定要好好的愛自己照顧自己，減少壓力放松心情，每個(gè)月來例假的時(shí)候也要放松身心，讓大姨媽準(zhǔn)時(shí)來吧，例假準(zhǔn)時(shí)，月月輕松。