羅漢果是很多人喜愛(ài)吃的，這類(lèi)食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，吃羅漢果對(duì)提高人體免疫力有著很好的幫助，羅漢果含有的磷、膳食纖維、碳水化合物、鉀都是比較多，對(duì)這類(lèi)食物吃的時(shí)候，完全是可以放心進(jìn)行，不過(guò)在吃羅漢果的時(shí)候，適量吃最佳，按來(lái)月經(jīng)能吃羅漢果嗎？

女性在月經(jīng)的時(shí)候，對(duì)一些食物吃的時(shí)候，需要注意對(duì)自身健康是不是有損害，這樣在吃的時(shí)候，在對(duì)身體上才不會(huì)有任何的影響，那來(lái)月經(jīng)能吃羅漢果嗎？

羅漢果的功效：

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還

羅漢果有潤(rùn)腸通便的功效。羅漢果確實(shí)有清熱潤(rùn)肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無(wú)要回避何種食物的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果的作用：

羅漢果的一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤(rùn)腸.主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等癥;對(duì)于治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬，癰腫，瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許，沖入開(kāi)水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào)，清香可口，羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”.

因此女性在月經(jīng)期間可以吃羅漢果，適量吃對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成影響。

不少女性，在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。

此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí)，宜選用既有益膚美容作用，又對(duì)"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。

以上就是對(duì)來(lái)月經(jīng)能吃羅漢果嗎詳細(xì)介紹，女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，是可以吃羅漢果的，這樣的食物對(duì)女性身體不會(huì)有任何的威脅，不過(guò)在吃羅漢果也是需要一些方式方法，這樣在吃的時(shí)候，對(duì)身體才不會(huì)有任何威脅，這點(diǎn)要注意。