月經(jīng)是一種常見的生理現(xiàn)象，正常的月經(jīng)是沒有任何的情況發(fā)生的，但是如果女性身體存在不良的情況的話，那么就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的情況發(fā)生，痛經(jīng)是很多女性都經(jīng)歷過的一種事情，這種情況雖然經(jīng)常出現(xiàn)，但是所帶來的痛苦會(huì)讓我們難以忍受，很多人一在經(jīng)期的時(shí)候，為了避免痛經(jīng)的發(fā)生，就會(huì)選擇食用藥物，這樣對(duì)于我們的身體是非常不利的，所以我們可以選擇飲食的方法來緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。那么治療痛經(jīng)的方法是什么呢？下面請(qǐng)看介紹。

能夠幫助我們緩解痛經(jīng)的食物有很多種，包括黑糖、紅棗、桂圓等食物，這些食物對(duì)于痛經(jīng)都是有著一定的作用的，所以我們?cè)诮?jīng)期的時(shí)候可以多吃一些這樣的食物，降低痛經(jīng)給我們帶來的痛苦和折磨。

精煉程度不高，因有許多雜質(zhì)而顏色較深，不過卻有礦物質(zhì)及有機(jī)物，有助提高活力、消除緊張，更能降低血壓、血脂肪。中醫(yī)認(rèn)為黑糖能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有緩解疼痛的療效。

黑糖水可以補(bǔ)充能量，所以適合婦女產(chǎn)后失血過多及體力消耗，也可以幫助子宮收縮、恢復(fù)、惡露排出及乳汁分泌等，不過只有產(chǎn)后7~10天才能發(fā)揮功效。月經(jīng)期間或受了風(fēng)寒，喝用姜熬煮的黑糖水可幫助血液循環(huán)，減少經(jīng)痛與預(yù)防感冒。

胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。黑棗含豐富的鐵質(zhì)，可以治療貧血及消退體內(nèi)虛寒的功用。

桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效。桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

有關(guān)治療痛經(jīng)的方法的問題就講解到這里，希望對(duì)您起到幫助。導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生的原因有很多種，其中包括一些病理原因，我們需要積極檢查，將疾病治好之后就可以解決痛經(jīng)的現(xiàn)象了，讓我們以后再也不用為痛經(jīng)的事情煩惱了。