如何避免月經(jīng)期間對(duì)身體的傷害
月經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常重要的事情，而且也可以從月經(jīng)來(lái)判斷自己的身體健康狀況，因此在生活當(dāng)中一定要注意關(guān)注自己的月經(jīng)情況，尤其是在這個(gè)時(shí)間段一定要注重身體的保健，避免各種會(huì)危害身體健康的行為，下面去了解一下在經(jīng)期的時(shí)候如何避免對(duì)身體的傷害。
在經(jīng)期的時(shí)候女性一定要注重自己的身體健康，同時(shí)只要你去了解了這些，經(jīng)期保健的一些原則和方法之后，才可以做到更好的保護(hù)自己避免自己在經(jīng)期受到不利的傷害，這樣才可以更利于自己健康。
1、捶腰
腰酸腿脹時(shí)，我們通過(guò)捶打酸脹的肌肉來(lái)緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會(huì)習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。
但這么做卻犯了錯(cuò)。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。
2、體檢
經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。因?yàn)榇藭r(shí)受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)。
3、撥牙
恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會(huì)詢問(wèn)你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙！否則，不僅撥牙時(shí)出血量增多，撥牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時(shí)間延長(zhǎng)。
以上就是關(guān)于女性在經(jīng)期的時(shí)候需要注意避免的一些身體傷害，如果你正處在經(jīng)期，那么這些問(wèn)題是必須重視的，因?yàn)橹挥心銓?duì)自己的身體健康負(fù)責(zé)，才可以更好的避免不利的影響，輕松的度過(guò)經(jīng)期。
