男人“以形補(bǔ)形”效果真好
強(qiáng)健的腎臟，是每一個(gè)男人都必不可少的，這也是保證身體健康的一個(gè)重要因素。腎好不好，不僅影響到夫妻之間的 “幸?！保€影響到男人面對這個(gè)社會的自尊心。腎虛的人，怎么補(bǔ)腎壯陽？按下面的方法試試，很快就能告別腎虛！
香蕉“以形補(bǔ)形”
香蕉滿大街都能看到，可以說是最方便的補(bǔ)腎方法了。香蕉可謂小水果，大功效，它富含多種有益微量元素，尤其有對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它可以讓肌肉放松下來。鎂還能夠提高精子的活力，增強(qiáng)男性生育能力。隔天吃個(gè)香蕉就可以補(bǔ)腎！
黑葡萄“以圓補(bǔ)圓”
在中醫(yī)里，黑色入腎經(jīng)，多吃黑色類果蔬有助于補(bǔ)養(yǎng)腎臟。而黑色葡萄，正是這樣的補(bǔ)腎佳品。很多醫(yī)學(xué)研究也證明過，葡萄對腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效，腎虛者可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。
中藥茶“補(bǔ)腎之王”
原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。
做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反復(fù)沖泡，直到水無色無味。
功效：連服10天為一個(gè)食療周期，連服10天后，停服5天。一般堅(jiān)持使用一個(gè)月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現(xiàn)象可得到顯著改善，性欲望強(qiáng)烈，時(shí)間延長，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
優(yōu)點(diǎn)：操作簡單、天然無副作用，持續(xù)服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補(bǔ)元?dú)狻?/p>
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
包括關(guān)節(jié)、筋等組織運(yùn)動(dòng)，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。
保養(yǎng)腰部
注意腰部保暖，熱天不可貪涼露宿，不應(yīng)光著膀子睡木板、石板等。寒冷季節(jié)，要注意腰部保暖，以免風(fēng)寒入侵降低腎臟功能。
