我想好多人對(duì)蹲馬步這個(gè)運(yùn)動(dòng)不是很理解，只知道是一種很鍛煉人的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，具體怎么做，肯定還都不怎么清楚吧，更不要說蹲馬步對(duì)人身體的好處了。那蹲馬步對(duì)前列腺炎有好處嗎有哪些。隨著人生活方式的改變，近些年得前列腺的患者越來越多。那蹲馬步對(duì)前列腺有哪些作用呢，一起來看看吧。

蹲馬步的好處治愈前列腺炎？前列腺疾病不太容易治療，前列腺外面覆蓋的包膜是很厚的，普通的藥物不能滲透進(jìn)去。前列腺炎經(jīng)常下蹲能減輕身體對(duì)前列腺的壓迫，從而改善前列腺的血液循環(huán)。如能采取蹲馬步，對(duì)前列腺炎患者的排尿困難很有好處的。沒準(zhǔn)能夠有效緩解前列腺炎患者的癥狀。

蹲馬步能夠緩解的不只是前列腺炎還有其他疾病：

前列腺炎

時(shí)常下蹲能夠減輕身體對(duì)前列腺所造成的壓迫，還可以改善前列腺的血液循環(huán)。如能采取蹲式尿尿的方法，對(duì)前列腺炎患者的排尿困難很有好處的。

蹲馬步是一種常見的鍛煉方式。早在兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，就對(duì)其有“上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨(dú)立守神，骨肉若一，故能壽蔽天地”的記載。其實(shí)，這一方法在強(qiáng)身健體的同時(shí)，還能有助治療和改善遺精等問題。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，遺精的主要原因是精關(guān)不固，與情志失調(diào)、房事不節(jié)等因素有關(guān)。而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，如果遺精次數(shù)過多，或在有正常性生活的情況下仍有遺精，以及在清醒狀態(tài)下遺精的，都屬于不正常現(xiàn)象。這常見于遺精者思想過分集中在性問題上，或有過度自慰的不良習(xí)慣。另外，包皮過長、尿道炎、前列腺炎，以及身體虛弱、勞累過度、神經(jīng)衰弱等，都可能引起遺精。而且越怕遺精，遺精次數(shù)反而越多。

若是病情不太嚴(yán)重，如兩三天遺精一次，則可以通過加強(qiáng)體育鍛煉來改善，蹲馬步就是一個(gè)非常好的方式。它既能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，使陰陽相交，又能助長精神，增加力氣。這種方法還能加速血液循環(huán)，使新陳代謝旺盛，加強(qiáng)各臟器、器官，以及細(xì)胞的功能。同時(shí)，肌肉通過這類耐力性鍛煉，能產(chǎn)生一種內(nèi)在的沖動(dòng)，給大腦以良性刺激，進(jìn)而產(chǎn)生抑制性保護(hù)作用。蹲馬步還可以增強(qiáng)盆底肌肉的耐力，更好地控制射精。

除了蹲馬步，太極拳等舒緩、增長耐力的鍛煉，也能起到治療遺精的作用。但需要提醒的是，癥狀較重、每天都會(huì)頻繁遺精的患者，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院接受治療。

其實(shí)說蹲馬步能徹底治療前列腺那是不正確的，前列腺是一種重要的疾病，主要發(fā)生在男性人群中。而且近幾年有上升的趨勢(shì)。那蹲馬步對(duì)前列腺炎有好處嗎有哪些，從另一方面來說，蹲馬步對(duì)前列腺是有幫助的，因?yàn)槎遵R步能夠使全身的筋脈暢通，促進(jìn)血液循環(huán)。有助于身體新陳代謝。所以對(duì)前列腺的治療也有用。