男性的性功能是體現(xiàn)一個(gè)男人對(duì)一個(gè)女性的關(guān)愛(ài)，而有些男士因?yàn)殚L(zhǎng)期的酗酒或者是先天造成的性功能障礙等，這種情況會(huì)嚴(yán)重影響著夫妻之間的感情，也影響著男性的身體健康，長(zhǎng)期的性功能障礙或者性能力不強(qiáng)都會(huì)導(dǎo)致男性的身體疾病，下面就讓我們一起來(lái)看一下男人怎樣才能增強(qiáng)性能力。

只穿純棉內(nèi)褲保持低溫

大家都知道聚酯纖維有暫時(shí)性抑制精子生成的作用。聚酯內(nèi)褲內(nèi)褲的靜電場(chǎng)作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低，結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)。聚酯還會(huì)在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場(chǎng)，這或許可以解釋為什么長(zhǎng)期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而睪丸的特點(diǎn)，是需要低溫的環(huán)境，否則就會(huì)直接影響睪丸內(nèi)的精子形成，對(duì)生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時(shí)間成正比。保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的。平時(shí)最好空純棉的開(kāi)洞內(nèi)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)。

睡前按壓肚臍強(qiáng)肝腎

肚臍是中醫(yī)針灸學(xué)中的神闕穴，中醫(yī)認(rèn)為，性機(jī)能衰退主要是肝臟和腎臟的機(jī)能減弱所造成，灸按肚臍(神闕穴)可以加強(qiáng)這兩個(gè)臟器的新陳代謝，進(jìn)而促進(jìn)性能力的旺盛。所以，建議男人，每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。當(dāng)然也可以用“煙灸法”，即將一支點(diǎn)燃的香煙移近肚臍，當(dāng)感到有灼熱感時(shí)，迅速拿開(kāi)，如此重復(fù)做10次。

閑暇之余思想

我們?cè)诠ぷ髦嗷蜷e暇時(shí)刻，閉目冥想，想什么？想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想的女人做愛(ài)，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢(mèng)雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對(duì)性的敏感性。

調(diào)情

富有情調(diào)的居室環(huán)境，夫妻雙方要配合，鍛煉身體必須要堅(jiān)持。男性必能改善性能力。

綜上所講述的就是男人怎樣才能增強(qiáng)性能力的具體介紹，在生活中也可以通過(guò)飲食上的調(diào)理來(lái)改善性能力低下等問(wèn)題，不宜過(guò)度的抽煙飲酒，酒精當(dāng)中有很多的刺激成分，也會(huì)導(dǎo)致男性性功能低下性功能有障礙，嚴(yán)重的患者還會(huì)導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生，希望以上本文對(duì)大家有所幫助。