近日，一則消息轟動網(wǎng)絡(luò)，芙蓉姐姐完美變身，成為知性白富美，很多人戲稱她為勵志女神，可見芙蓉姐姐給我們的沖擊力之大難以言喻。那么芙蓉姐姐是怎么讓自己美白嬌嫩的呢？她有事如何從水桶身材變身火辣美女的呢？接下來小編就為大家?guī)硐嚓P(guān)知識。

芙蓉姐姐變身知性白富美

芙蓉姐姐變身知性白富美 新照曝光網(wǎng)友贊“勵志女神”。芙蓉姐姐最新照片曝光，照片中芙蓉姐姐端莊大方，變身知性白富美獲網(wǎng)友贊譽(yù)“勵志女神”。芙蓉姐姐早起出道時的雷人形象已經(jīng)一去不復(fù)返。

芙蓉姐姐剛出道時讓廣大網(wǎng)友大跌眼鏡，集艷俗、肥肉于一身的女人也跑到鏡頭前來大現(xiàn)自己的S型曲線，其枉顧他人視線的自戀行徑使其在網(wǎng)絡(luò)上迅速走紅。無論從妝容、發(fā)型、服裝，當(dāng)時的芙蓉姐姐都可以當(dāng)之無愧于一個“驚”一個“雷”字。

芙蓉姐姐減肥成功前后對比驚人

去掉肥膩的芙蓉姐姐連臉上的妝都變得清爽起來，小臂和臉頰都有明顯的變瘦，看起確實為擺脫贅肉下過一番苦功，難怪有網(wǎng)友說：“芙蓉姐姐都瘦了，你還好意思胖嘛？”

自制面膜是最有營養(yǎng)的，這樣的面膜沒有任何的化學(xué)成分，所以對我們的皮膚很有好處的，那么接下來我們就來詳細(xì)的了解一下吧。

芙蓉姐姐美白攻略 自己使用的2款自制美白面膜

1、自制黃瓜美白面膜

材料

小黃瓜兩條，綠豆粉適量，面粉適量，蜂蜜適量。

自制美白面膜的方法方法

將黃瓜洗凈去皮后，放入果汁機(jī)中汁液置于冰箱中，接著單取榨后的黃瓜泥與其他材料混勻即可，調(diào)和的比例大約為綠豆粉：面粉：黃瓜泥蜂蜜=1：1：1：1.5，其中蜂蜜的用量可自行斟酌，以面膜黏稠度剛好為宜。

敷用

潔面后，先用熱毛巾敷臉片刻，接著將本款自制面膜均勻地涂敷到面部肌膚上，靜置約15分鐘后，用清水徹底洗凈，最后從冰箱中取出黃瓜汁輕輕拍臉后洗去即可。

功效

這款自制黃瓜面膜具有良好的美白潤膚的功效，同時還能幫助細(xì)膩肌膚喔。

2、自制美白蜂蜜面膜

材料

蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙

做法

1.將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻。

2.用小刷子沾取面膜均勻地涂在臉上。

3.20分鐘后用清水沖洗。

芙蓉姐姐變身 塑身的方法

爆瘦30斤的消息，瞬間成了時下大熱的話題。芙蓉自稱是采取了運動瘦身的方法成功減肥，最近又積極表現(xiàn)出溫婉的一面，再加上鳳姐的出現(xiàn)，減肥后的芙蓉姐姐越發(fā)顯得“美”。

飲食方面，芙蓉姐姐也有控制，減少飲酒，減少了食物中的油脂，到后來晚餐只喝一碗去油脂的湯，或者只吃點水煮蔬菜。但是她并沒有采取惡性節(jié)食的方法。

除了控制飲食，運動才是芙蓉姐姐減肥的重頭戲。每天早上，她堅持在腿上纏上保鮮膜快走或者是慢跑1個小時，晚上也要堅持跳舞1個小時。

“運動療法”不是所有人都管用

記者采訪了南京瘦身纖體機(jī)構(gòu)的專家，他們表示，瘦身方法因人而異，“運動療法”適合體質(zhì)弱的MM，而且最好是將運動變成習(xí)慣，如果突然停止，會反彈得厲害。

此外，運動很難針對大腿、胳膊、腰部等部位，所以要多做針對性較強(qiáng)的塑形運動，比如瑜伽、普拉提、舞蹈、快走都是非常好的選擇。

減肥求快可以選擇“被運動”

事實上，大家都知道運動能減肥，但很多人怕苦怕累或者沒時間健身。因此，一些機(jī)構(gòu)推出了“被運動”的減肥方式——既有運動減肥的綠色，又不會讓自己太累太苦。

像高麗名人美容纖體機(jī)構(gòu)的“M6靶向爆脂纖體儀”，其原理就是“被動式”運動，通過脂肪細(xì)胞高頻率的震動達(dá)到溶脂、消脂的目的。配合儀器的還有果蔬膳食纖維，可以清潔腸道，輔助減肥。整個項目既避免了傳統(tǒng)減肥帶來的反彈以及抽脂的痛苦，同時還能有效調(diào)理易胖體質(zhì)。

減肥千萬別減小了胸

寫真中的芙蓉姐姐比從前瘦了一圈，但“胸器”依然很強(qiáng)大。減肥也減掉了胸，這是很多減肥的MM糾結(jié)的事情，紫穎美胸的張主管告訴記者，其實這也是可以補(bǔ)救的，減肥和豐胸的前后順序一定要協(xié)調(diào)好，減肥后可以豐胸，但是豐胸之后就不可以減肥了。之所以減肥之后豐胸不會沖突，是因為幾乎所有的豐胸手法和產(chǎn)品都只是針對胸部，對身體的其他部位沒有影響，豐胸期間內(nèi)，也不需要刻意強(qiáng)調(diào)配合食補(bǔ)，所以，減肥后豐胸是不會影響之前的減肥效果的。

另外，如果減肥跟豐胸同期進(jìn)行，也要注意，豐胸的時候不能全身減肥。也就是說，只有局部減肥的MM才可以同時進(jìn)行豐胸。平時，每天可以多喝點湯水，尤其是豆類和含膠原蛋白較多的，可以促進(jìn)乳腺發(fā)育、刺激胸部發(fā)育，比如豬蹄黃豆湯、鳳爪黃豆湯等等。

結(jié)語：在現(xiàn)在的這個社會中，女人就是要魔鬼身材，天使面容。像芙蓉姐姐都能蛻變成女神，那么姐妹們就沒有理由不可以。小編希望大家都能夠火辣迷人，成為萬眾的焦點，那么大家快行動起來吧，今夏的美麗不再只屬于別人。