中國娛樂圈中有不少的緋聞女郎，章子怡則算是最熱的一個了。近日章子怡便攜新歡赴陳奕迅演唱會，就引起很多人的圍觀。那么出道多年的章子怡是如何能夠吸引眾多男人的目光的呢？他能多年保持火辣身材和姣好面容的原因是什么呢？接下來小編就帶您一起去了解關(guān)于萬人迷章子怡小姐的塑身保養(yǎng)之路吧。

章子怡 新歡一同亮相陳奕迅演唱會

章子怡與撒貝寧兩人的緋聞傳出至今一直是人們關(guān)注的焦點，但兩位當(dāng)事人面對外界的各種調(diào)侃和紛紛揣測，卻一直保持著低調(diào)的態(tài)度。不僅在公開場合避諱同臺，更是從來沒有親口承認(rèn)過戀情。

然而相較于之前兩人的戀情不時見諸報端，近日關(guān)于“撒章戀”的消息似乎有所收斂，而據(jù)悉：這是因為章子怡、撒貝寧身陷感情危機(jī)，連日來為小三上門一事處于冷戰(zhàn)中，矛盾爆發(fā)已經(jīng)鬧翻了，目前兩人已經(jīng)秘密分手。

在兩人事業(yè)上升期，章撒戀戛然而止，不免令人惋惜。知情人士透露稱：雖然撒貝寧得到了章子怡哥哥的支持，但章子怡的母親對撒貝寧并不太滿意，主要是覺得撒貝寧配不上自己的女兒。

而近日章子怡更被目擊與一位深夜與一位男士一起走進(jìn)了自家的別墅，至凌晨也未見此人離開。雖然目前那位男士的身份無法確定，但可以肯定的是開得起價值百萬汽車的人不是款爺，也是富豪，而且他與章子怡的關(guān)系也“相當(dāng)不錯”。

章子怡塑身寶典

嬌嬌瘦瘦的身材是男人喜歡的類型之一，如同章子怡，她并沒有透露太多她的減肥經(jīng)歷，我們卻從中體會到了她對于自己健康身材的無限滿足。

做高強(qiáng)度的身體鍛煉

跳舞、長跑、游泳、健身--“我覺得這應(yīng)該感謝家里人從小送我去學(xué)跳舞。那種高強(qiáng)度的身體鍛煉特別能磨煉人的意志力。小時候我還特別喜歡長跑，現(xiàn)在常去游泳和健身?！痹诤顾蜏I水的浸泡下，這個外表看似單薄的女孩子有著外人難以想象的堅強(qiáng)。

在她的片子中可以看到很多舞蹈、武功造型，她的身體柔韌度非常好，其實，不光是演員在空檔時要進(jìn)行體能和柔韌度的訓(xùn)練，我們在平時都應(yīng)該注意，讓自己的身體保持年輕的狀態(tài)。

長跑+果蔬

據(jù)說，最簡單有效的減肥辦法是長跑，并且要跑到40分鐘才有效。跑的方法要正確哦。章子怡在銀幕上的很多角色都需要揮拳動腳，雖然沒有練過武功，但因為自小的舞蹈功底，讓她學(xué)習(xí)起來事半功倍，一招一式看上去非常專業(yè)。為了保持身體的柔韌度和力量感，她經(jīng)常去健身房做一些器械運(yùn)動。

良好的健身美體心態(tài)

舞蹈演員出身的章子怡從來沒有過減肥的困擾，倒是才入行時，她曾經(jīng)有一度覺得自己太瘦了一點，尤其給國外的雜志拍稍微性感一點的封面時，多少會希望自己能再豐滿一些。“但片子拍出來以后，大家都說子怡真的很美很性感，我就意識到，性感其實和身材的胖瘦關(guān)系不大，更多的是由內(nèi)而外散發(fā)出來的一種非常個人的氣質(zhì)?，F(xiàn)在的審美觀已經(jīng)不同了，女性的美更多來源于你的自信、獨立和堅強(qiáng)”。

章子怡很少去美容院做護(hù)理

談起護(hù)膚，頗有心得的章子怡說，最要感謝的是給了她第一片面膜的化妝師?！八嬖V我，人的皮膚從二十幾歲就開始老化，對皮膚的保養(yǎng)應(yīng)在這個年齡開始。對化妝品、護(hù)膚品，我一直相信一分價錢一分貨。這方面不能省錢，一定要買最好的?！?

章子怡美容保養(yǎng)要決

談起護(hù)膚，章子怡的第一選擇會是全天然，無添加的化妝品，并且她認(rèn)為“保養(yǎng)要趁早?！彼f以前化妝師曾經(jīng)告訴她，人的皮膚從二十幾歲就開始老化，皮膚的保養(yǎng)應(yīng)從這個年齡開始，她從此牢記在了心里?！皩瘖y品、護(hù)膚品，我一直相信一分價錢一分貨。這方面是不能省錢的，一定要買最好的?！?/P>

不過雖然重視肌膚保養(yǎng)，但章子怡卻很少去美容院做護(hù)理?！耙皇菦]有時間，二是覺得還是自己做比較放心?！?/P>

章子怡談到最常做的是足底按摩，通常一個月再忙都會去做一兩次?，F(xiàn)在，在她的帶動下，全家人都喜歡上這種健康放松的方式。足底按摩既傳統(tǒng)又安全，既能養(yǎng)生又能從源頭上進(jìn)行根本的美顏，是我最好的很好的美麗秘訣。

在美容上，章子怡一直堅持“三多”政策：多喝水、多吃水果、多睡覺。章子怡說：“在保養(yǎng)上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡覺。作息時間一定要正常，而且必須保證8個小時的睡眠。平常如果不拍戲，我一定不會超過12點睡覺?！?/P>

章子怡另一項獨門秘方是“美容要內(nèi)外結(jié)合，煲湯是最好的方式。拍《臥虎藏龍》的時候，劇組的人每天煲各種各樣的湯，然后告訴我這個湯是潤膚的，那個湯是養(yǎng)顏的……湯真的是個好東西，對皮膚非常好。”

結(jié)語：并不是明星天生就光彩照人，他們和普通人一樣，都是在平時注重合理的養(yǎng)生而一直煥發(fā)著迷人魅力的。親愛的朋友們，我們?yōu)楹尾荒芟衩餍莻円粯佣嘧⒅刈陨淼恼{(diào)理，成為萬眾矚目的人呢？那就趕快行動起來吧，為自己的人生增添色彩哦。