陳冠希的素顏照片被曝光后，引起了很多網(wǎng)友的關(guān)注。陳冠希的素顏照顯得特別消瘦，那么陳冠希平時的減肥方法都有哪些呢？如何減肥才能科學(xué)有效呢？接下來您還是跟著小編一起來詳細了解下吧！

陳冠希素顏

歲月這把殺豬刀似乎誰都不能幸免，然而在華語娛樂圈卻有這么一群人似乎完全不受年齡牽絆，引發(fā)一場前所未有的“逆生長”風(fēng)潮，擁有“大叔年齡正太容顏”的他們被粉絲們奉為與歲月抗衡的“不老男星”。

其實，在北京冬雨看來，鎂光燈前的男明星總是風(fēng)光無限，對他們來說年齡仿佛只是一個數(shù)字卻不會在他們臉上留下痕跡。

近日，33歲的陳冠?，F(xiàn)身廣西南寧某夜店撈金，陳冠希在酒店時被網(wǎng)友拍到素顏的樣子，當(dāng)日頭戴紅色帽子的陳冠希略顯疲憊。

從照片上看陳冠希皮膚面部肌肉松弛，臉上皺紋明顯，看著就像是50歲大叔。

不過，在隨后的夜店活動中，陳冠希精心打扮后恢復(fù)了往日活力，在夜店內(nèi)又唱又跳。

男色時代，不管是年輕的還是年長一點的男明星都在化年紀(jì)為動力，何況男明星有的足夠的資金來保養(yǎng)。

如今，“女為悅己者容”已不大流行了，越來越多的男人開始忙碌著打扮自己。和女人比起來，那些男明星的勤勞程度可是絲毫不遜色。

林志穎等等這些大名鼎鼎的男明星之所以受到喜愛，除了和精彩的演技、漂亮的歌喉有關(guān)外，其俊美的形象、好看的臉蛋才是更厲害的撒手锏。

33歲陳冠希素顏似50歲大叔

近日，知名博主“北京冬雨”爆料了一組33歲的陳冠希的素顏照片，該照片上，陳冠希他面容憔悴，皮膚面部肌肉松弛，臉上皺紋明顯眼袋明顯，雖然才33歲，但看起來卻像50多歲的大叔。

對此不少網(wǎng)友感慨這明明就是本山大叔嘛，昔日英俊瀟灑的冠希哥哪去了，怪不得扒著現(xiàn)任嫩模女友不放，現(xiàn)在的陳冠希哪有以前的魅力？對此，你怎么看？

陳冠希瘦身秘籍

21天練習(xí)不復(fù)胖

聰明減重有成外，還得學(xué)會減肥不復(fù)胖之道。

現(xiàn)代人肥胖的原因，多來自于飲食習(xí)慣的不正確，因此必須重新修正這些不良飲食習(xí)慣，無論是增加每天膳食織維量，或是不吃宵夜、養(yǎng)成固定的用餐時間等，皆為有助減重的好方法。

然而當(dāng)你決定開始執(zhí)行時，請一次挑2到3個習(xí)慣下手，并且進行21次(天)的練習(xí)，利用簡單重復(fù)與有意識的練習(xí)方式，達到重塑生活習(xí)慣的理想，且屆時你不但能有效擺脫復(fù)胖不斷上演的麻煩外，身體健康度也將大大提升。

隨身帶平底鞋助燃脂

所有人都知道，養(yǎng)成固定又完整的運動習(xí)慣，是兼顧健康與窈窕的不二法門，但對于家庭、事業(yè)兩頭燒的上班族來說，能有幾人作得到;其實想養(yǎng)成運動好習(xí)慣并不難，只消師學(xué)時裝編輯在提包內(nèi)多放一雙好走路的平底鞋，每天燃脂量就能高一些。

其實，透過換穿平底鞋的方式，可提高女人嘗試多步行的意愿，尤其能拉長進行走路運動的時間和距離，如此一來，就算沒有經(jīng)常上健身房運動，依然能達到燃燒卡路里的效果。

吃淀粉瘦身又聰明

不吃淀粉向來是快速減重最有效的方案，突然斷吃淀粉，不但將可能讓你變更胖，甚至使你開始變笨。

這是因為，葡萄糖是大腦運用時，熱量提供的主要來源，而淀粉則是最快且最易轉(zhuǎn)換成葡萄糖的元素。

故不吃淀粉時，大腦反應(yīng)力將會變慢，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力變差外，為求穩(wěn)定血糖與人體活動力所需之能量。

當(dāng)你偶爾食用淀粉類食物時，你的身體還可能出現(xiàn)大量吸收、囤積的反效果，所以建議可少吃，絕不可不吃。

陳冠希減肥方

蘋果減肥

吃2天蘋果然后正常節(jié)制的飲食3天，這樣幾個周期循環(huán)，效果不錯。

肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食欲。

蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

蘋果減肥可以促進血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。

吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。

因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。

荷葉減肥

把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數(shù)量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

黃瓜雞蛋減肥

每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。

黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。

結(jié)語：看完了文章，相信大家對陳冠希的減肥瘦身秘籍一定都有所了解了吧。我們在平時的生活當(dāng)中，一定要找到正確的減肥方式。只有這樣，才能達到健康瘦身的目的。只有方法正確，才能有利于人們的身體健康！