(一) 情感能力的提升

情感使人穩(wěn)定，深刻持久的內(nèi)心態(tài)度體驗對人的行為具有強大而持久的動力作用。因此情感的培養(yǎng)是十分重要的。

培養(yǎng)情感的傾向性、深刻性、穩(wěn)固性，使感情建立在有關(guān)事物的本質(zhì)作用上，成為人積極行為的堅決而持久的動力，發(fā)揮情感對人實際行動的積極鼓勵作用。

1、情感培養(yǎng)注意事項

(1)提高認(rèn)知水平必須確立科學(xué)積極的世界觀和人生觀。

(2)豐富生活內(nèi)容。

(3)加強意志鍛煉。

(4)積極參加活動。

2、幾種意志缺陷及對策

(1)意志力

在人本身，意志力是一個人品和成就的代表。這是一個人與生俱來的天性，是一個人一定要做什么的意愿。

①堅定目標(biāo)意志力的錘煉，要先弄清楚目標(biāo)，然后堅持不懈一干到底。

②戰(zhàn)勝惰性意志力的錘煉。

③意志缺陷的兩種具體形式是：缺乏力量，缺乏恒久性。

(2)意志不能支配大腦活動

例如，陷入狂喜，或沉于自己主關(guān)意向中，無法把自己的思緒轉(zhuǎn)移到能夠糾正自己意向的現(xiàn)實中來。精神失常，需要專門治療。

(3)優(yōu)柔寡斷

有的人永遠(yuǎn)無法對某種處境形成自己的明確看法。治療辦法：對手中正在從事的工作養(yǎng)成專心致志的習(xí)慣；不管工作有任何利弊之處，鍛煉自己的意志，無論如何要從樂觀的一面迅速考慮事情的發(fā)展。

(4)對猶豫不定的意志，治療方法是精神預(yù)防，培養(yǎng)一種專注態(tài)度，我一定要做到

這種精神狀態(tài)應(yīng)該一直保持在自己的意識中，并時時審查。

(5) 對三心二意，要培養(yǎng)堅持到底的精神，不做可恥的逃兵

(6) 培養(yǎng)理智和連貫持久的精神熱忱

(二) 人格的全面提升與保健

(1)期望理論與價值定位。大部分時候心理期望值與人的積極性和努力程度成正比。但是期望過高，明顯達(dá)不到這一目標(biāo)，就會放棄，從而阻礙了積極性的調(diào)動。因此合理的期望值才是調(diào)動積極性的動力。

要結(jié)合多方面因素做出價值觀定位：

①利用社會因素發(fā)展完美人格；

②根據(jù)客觀條件，確定期望值；

③根據(jù)自身條件，確定期望值。

(2)建立自我意向，充分激發(fā)潛能。

(3)建立積極的心理圖像。

(4)個性潛能釋放練習(xí)：

①不要先考慮想說的內(nèi)容，張開嘴巴說出來就可以；

②不要計劃，不要在行動前考慮；

③停止自我批評；

④養(yǎng)成勇敢大聲的說話的習(xí)慣；

⑤不斷進(jìn)行積極的自我暗示。

(5)愛心的培養(yǎng)。

(6)個人凝聚的培養(yǎng)與提升：

①信念；

②自信；

③熱情；

④自我控制；

⑤善良的動機。

經(jīng)過這一系列科學(xué)的指導(dǎo)與鍛煉，將使被指導(dǎo)人的人格進(jìn)一步完善，對以后的人生旅途將有很大的助益。