老年人常常子女不在身邊，身旁少了可以傾訴的人，時(shí)間久了就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感，孤獨(dú)不是病，是一種心態(tài)，心態(tài)不好，那么疾病就會(huì)有機(jī)可乘。

孤獨(dú)可能讓老人壽命減少6年！這不是聳人聽聞，美國(guó)加州大學(xué)對(duì)1600名60歲以上的老人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)6年的追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常感到孤獨(dú)的老人壽命短了6年。

孤獨(dú)是一種心態(tài)，并不僅僅是沒(méi)有伴兒，主要是對(duì)社會(huì)生活沒(méi)有參與意識(shí)、沒(méi)有交流溝通的平臺(tái)。但很多子女并不知曉這點(diǎn)，以為老人衣食無(wú)憂就生活美滿了。

很多老人吃喝不愁，但孤獨(dú)卻讓他們沒(méi)心情為自己烹飪美食，要么湊合，要么大吃，不均衡的飲食習(xí)慣以及不愿意外出活動(dòng)，增加了患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)康奈爾大學(xué)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，步入老年后心血管功能開始退化，而孤獨(dú)能加速該過(guò)程，增加患心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

如果不愿意和外界交流，也會(huì)增加罹患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)，美國(guó)芝加哥拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)的人患老年癡呆癥的幾率是正常人的兩倍。盡管老年癡呆病因未明，但此病是退行性腦部病變。腦子是越用越靈的，用進(jìn)廢退，孤獨(dú)的老人不愿動(dòng)腦、不愿動(dòng)手，就會(huì)人為地造成認(rèn)知和記憶功能退化。

喪偶易導(dǎo)致寡居效應(yīng)，許多年邁老人在失去伴侶后也相繼去世，傷心過(guò)度也會(huì)讓身體各個(gè)器官遭到重創(chuàng)。一般來(lái)說(shuō)，喪偶一年內(nèi)是道坎，傷痛最為明顯。因此，在此階段子女要幫助老人盡快調(diào)整好心態(tài)，故人的東西可以先收藏起來(lái)，不要讓老人獨(dú)處，經(jīng)常外出散心、去子女處居住都是不錯(cuò)的辦法。如老人的悲痛心情無(wú)法釋懷，可尋求心理醫(yī)生的幫助。

不要低估了老人對(duì)新鮮事物的接受能力，錢鐘書先生說(shuō)過(guò)，老年人戀愛就像老房子著火，其實(shí)老年人學(xué)電腦的熱情也不亞于此，像發(fā)新浪微博、QQ聊天、寫博客，如果能一頭扎進(jìn)去，當(dāng)然能夠自得其樂(lè)，還能通過(guò)這些途徑和子女溝通，關(guān)鍵在于把要老人領(lǐng)進(jìn)去。

去年，“花甲背包客”的新浪博客讓眾多網(wǎng)友羨慕不已，這對(duì)花甲老人賣房環(huán)球自助旅游的行為，給老人擺脫孤獨(dú)提供了借鑒。老兩口要綁在一起找樂(lè)，買菜做飯、外出旅游，多“話療”。此外，現(xiàn)在很多社區(qū)都會(huì)組織一些老人的互動(dòng)，可以主動(dòng)去社區(qū)詢問(wèn)。

總結(jié)：關(guān)愛老人的晚年生活，老年人需要的不是多么華貴的物質(zhì)生活，需要的也許只是子女可以在身邊陪伴，要幫助老人解決孤獨(dú)問(wèn)題有很多辦法，不要讓孤獨(dú)傷害老人的心。(文章原載于《中外健康文摘》，作者：鄭帆影，刊期：2012.08B，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。