血脂高了，將對(duì)身體健康造成影響，實(shí)時(shí)監(jiān)控血脂的高低是非常有必要的，但是你知道如何保證血脂化驗(yàn)結(jié)果的正常嗎？

驗(yàn)血脂也叫血脂分析，在心血管疾病的診斷、治療和預(yù)防中，有著重要的參考價(jià)值。為了保證化驗(yàn)結(jié)果的真實(shí)可信，化驗(yàn)前，應(yīng)注意五點(diǎn)：

1.當(dāng)心藥物干擾

某些冠心病藥物可使膽固醇和甘油三酯降低;維生素A、維生素D可使膽固醇升高;硝酸甘油、甘露醇可使甘油三酯升高。因此，在抽血前2～3天內(nèi)，不要服用這些藥物。

2.合理控制飲食

抽血前12小時(shí)內(nèi)不能進(jìn)食，8小時(shí)內(nèi)不能飲水，3天內(nèi)不能飲酒，不能吃動(dòng)物肉，因?yàn)閯?dòng)物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、脂肪等膽固醇含量都很高，這樣可以避免食物中脂肪和酒精等對(duì)血酯暫時(shí)性升高的影響。

3.注意動(dòng)作姿勢(shì)

抽血前最好坐在凳子上，如果躺著或臥著，5分鐘后膽固醇就開始下降，20分鐘后可降低10%～15%;如站立20分鐘，膽固醇約可降低6%～10%。所以要求在驗(yàn)血前應(yīng)坐5～10分鐘，而且每次抽血姿勢(shì)應(yīng)保持一致，這樣對(duì)化驗(yàn)結(jié)果影響最小。

4.把握好止血帶結(jié)扎時(shí)間

醫(yī)生在為患者驗(yàn)血前，止血帶結(jié)扎時(shí)間最好不要超過(guò)1分鐘。如結(jié)扎超過(guò)了2分鐘，膽固醇就可升高2%～5%;如超過(guò)了5分鐘，膽固醇就可升高5%～15%。

5.運(yùn)動(dòng)要適度

驗(yàn)血脂前2～3天不要做過(guò)猛的健身運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、跳高等。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大過(guò)猛，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應(yīng)降低，這對(duì)化驗(yàn)結(jié)果也會(huì)有一定的影響。尤其老年人不要過(guò)早晨練。

總結(jié)：血脂指數(shù)牽涉到自己的健康，所以在檢測(cè)血脂前要保證身體的各項(xiàng)指標(biāo)保持正常水準(zhǔn)，這樣測(cè)試出來(lái)的血脂才會(huì)是準(zhǔn)確的。要盡量避免在檢測(cè)血脂前犯錯(cuò)誤。(文章原載于《中外健康文摘》，刊期：2012.8A，作者：朱本浩，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。