吃飯洗手是健康的衛(wèi)生習(xí)慣，這是阻隔疾病從口入的“防火墻”、除了飯前洗手外，中老年人做完事后必須要勤洗手。哪些事情污染了我們的雙手呢？

健康與良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣密不可分。說(shuō)起良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不得不提洗手習(xí)慣。良好的洗手習(xí)慣，是阻隔疾病的“防火墻”。除了飯前洗手外，以下的事做完后必須要洗手。

1.看完報(bào)紙要洗手

印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機(jī)溶劑，這些物質(zhì)即使是殘留部分，也對(duì)人體有害。因此，看完報(bào)紙后要記得洗手。另外，早上取完牛奶或報(bào)紙后也要洗手。因?yàn)榕Ｄ滔洹?bào)紙箱都很容易滋生細(xì)菌。

2.外出回來(lái)要洗手

外出期間，雙手不可避免地會(huì)接觸到一些公共場(chǎng)所的東西，比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等，這些地方都是細(xì)菌、病毒聚集的地方，非常臟。所以，外出回來(lái)，一定要先洗手再干其他的事情。

3.摸錢后要洗手

錢上、錢包都埋伏著細(xì)菌。因此，拿完錢包、鈔票，用過(guò)提款機(jī)之后要洗手。

4.點(diǎn)餐后要洗手

菜單被客人們拿來(lái)拿去，隨便一放，上面都會(huì)潛伏著大量的細(xì)菌?？梢?jiàn)菜單確實(shí)很臟，很少有餐廳會(huì)對(duì)菜單定期消毒。因此，在外就餐，看完菜單點(diǎn)完菜之后不要忘了洗手。

5.使用電腦手機(jī)后要洗手

電腦及手機(jī)上也都有細(xì)菌，肉眼看不見(jiàn)，但不代表沒(méi)有細(xì)菌。這些都是很容易被人忽視，卻又非常臟的幾種常用物品。因此，使用電腦、鼠標(biāo)、手機(jī)后要洗手。

6.晾完衣服要洗手

臟衣服和洗衣機(jī)里面的細(xì)菌，會(huì)在洗滌過(guò)程中沾染到衣物上。晾衣服的過(guò)程中，雙手很可能沾上這些細(xì)菌，衣物經(jīng)過(guò)紫外線照射最終能達(dá)到消毒目的，手卻常常被忽視。

7.摸過(guò)小動(dòng)物或玩具后要洗手

有些人喜歡養(yǎng)小動(dòng)物，每天為小動(dòng)物洗澡，認(rèn)為這樣小動(dòng)物身上就不會(huì)有細(xì)菌了。其實(shí)不然，小動(dòng)作可能會(huì)帶有一些傳染源。另外，經(jīng)常抱的毛絨玩具也會(huì)帶有細(xì)菌。因此，觸寵物或玩毛絨玩具后要洗手，預(yù)防動(dòng)物相關(guān)的傳染病。

老年人老花鏡佩戴有哪些誤區(qū)

人到老年，眼睛就會(huì)出現(xiàn)看東西模糊等的老花癥狀，這時(shí)很多老人就會(huì)選擇佩戴老花鏡，其實(shí)，老花鏡的佩戴也有很多講究。

誤區(qū)一：圖便宜清楚就行

街邊的老花鏡往往雙眼的度數(shù)相同，而且瞳距固定，但絕大多數(shù)老人都存在近視、遠(yuǎn)視或者散光等屈光不正的情況，而且雙眼老化程度不同，如果隨便配副眼鏡，不但無(wú)法使老人的視覺(jué)達(dá)到最佳效果，反而會(huì)產(chǎn)生視覺(jué)干擾，出現(xiàn)眼疲勞等現(xiàn)象。

誤區(qū)二：不驗(yàn)光不檢查就配鏡

配老花鏡前要到醫(yī)院做眼睛的全面檢查，包括遠(yuǎn)視力、近視力、眼壓和眼底的檢查。要排除白內(nèi)障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能驗(yàn)光確定度數(shù)。

誤區(qū)三：老花鏡一戴到底

老人隨著年齡增加，花眼程度也會(huì)加深。一旦老花鏡不合適就得及時(shí)更換，否則會(huì)給老人的生活帶來(lái)諸多不便，還會(huì)加速眼睛老花的程度。老花鏡使用時(shí)間長(zhǎng)了，鏡片會(huì)出現(xiàn)劃痕、老化等現(xiàn)象，造成通光量下降，影響鏡片的成像質(zhì)量。

誤區(qū)四：放大鏡代替老花眼

老人經(jīng)常拿放大鏡代替老花鏡。放大鏡折合成老花鏡相當(dāng)于1000-2000度，長(zhǎng)時(shí)間這樣“縱容”眼睛，等再配老花鏡時(shí)就很難找到合適的度數(shù)了。

可見(jiàn)老花鏡從選擇及佩戴方法上都有一定的講究，并不是隨便選一副佩戴即可，如果佩戴不當(dāng)反而會(huì)更加影響視力。

總結(jié)：上了年紀(jì)的中老年朋友，一定要注意個(gè)人的衛(wèi)生情況。養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣，不讓細(xì)菌危害我們的身體。