女性在做月子的時(shí)候，要注意的方面比較多，女性坐月子對(duì)飲食、情緒都是要進(jìn)食一些調(diào)整，這樣才能夠避免女性身體受到損害，使得女性身體可以健康的發(fā)展，那坐月子能吃銀耳嗎？銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)銀耳在吃的時(shí)候，完全是可以放心進(jìn)行的。

那對(duì)坐月子能吃銀耳嗎是很多人不太清楚的，這就需要在選擇銀耳的時(shí)候，需要對(duì)這方面進(jìn)行一些認(rèn)識(shí)，這樣在吃銀耳的時(shí)候，避免對(duì)女性身體造成一些損害。

坐月子能吃銀耳嗎：

銀耳同其他“山珍”一樣，不僅是席上的珍品，而且在醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中也是久負(fù)盛名的良藥。質(zhì)量上乘者稱作雪耳。銀耳中含豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀耳中含有一種重要的有機(jī)磷，具有消除肌肉疲勞的功能。它被人們譽(yù)為“菌中之冠”，既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯之補(bǔ)藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長(zhǎng)生不老良藥”。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;

2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;

3. 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;

4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。

食用效果

銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經(jīng);

有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、滋陰、潤(rùn)肺、生津、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效;

用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥;對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。

銀耳藥性作用緩慢，需久食才有效。

通過以上對(duì)銀耳的介紹，對(duì)坐月子能吃銀耳嗎，女性在坐月子的時(shí)候是可以吃銀耳的，不過在吃的時(shí)候需要適量的進(jìn)行，而且制作銀耳也是要掌握好的方法，這樣在吃的時(shí)候，對(duì)身體各方面才不會(huì)有任何損害，這點(diǎn)女性們都是需要注意的。