常吃枸杞可以降血糖嗎
大家都知道枸杞子具有很高的營養(yǎng)成分，我們可以用來泡水喝、煮粥甚至是泡酒喝，也可以咀嚼來吃。常吃枸杞能夠很好的增強免疫力，補腎益肝，而且吃枸杞還具有一定的降血壓的功效。那么相對的血糖高的人群吃枸杞子會不會起到降血糖的功效呢？相信大家對于這一問題都非常感興趣吧。那么下面就吃枸杞可以降血糖嗎我們了解下吧。
枸杞的功效與作用
枸杞的好處，很多人如數(shù)家珍。研究中表明，枸杞含有多種維生素，例如維生素A、維生素B1和B2等等。其中還含有粗蛋白和胡蘿卜素。這些都是對明目起到很好作用的元素。枸杞在增強性功能方面，也有很出色的表現(xiàn)，在中醫(yī)上，常用來治療腎虧、遺精等癥。身體健康的人在日常生活中食用枸杞，會補充人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，補血順氣，對女性來說，枸杞是很好的補血食品。常常將枸杞和紅棗百合等放在一起煮粥，生病的人食用，能夠增強抵抗力，利于消化。枸杞的利用率是相當高的。一些腎虧肝虛，頭暈目眩的疾病，都會加入一味枸杞。而枸杞對于消渴癥的治療，也是相當?shù)挠袔椭?。這消渴癥，就是西醫(yī)中所指的糖尿病。
枸杞含有降血糖成分
科學實驗表明，枸杞提取物對糖尿病大鼠有顯著而持久的降糖作用，可升高血清胰島素水平，修復受損傷的胰島細胞，使糖耐量增強。這種物質(zhì)就是枸杞多糖，它有較好的降糖作用，主要是通過促進胰島細胞釋放胰島素所起作用。所以，從以上角度來看，血糖高患者吃枸杞子是有益的。
血糖高吃枸杞子需要把握好量，因為枸杞子含糖和甜菜堿，每天大概20克泡水喝，堅持飲用就可以。
通過閱讀文章可以知道，常吃枸杞子是具有一定的降血糖的功效的。而且女性朋友常吃枸杞子不僅可以美容、養(yǎng)顏而且還能夠美白奧，是不是心動了呢？當然了對于血糖高的人群還要注意不要吃過甜的食物，日常要結合適當?shù)倪\動，這對健康都是非常有益處的。
