跑步后沒性欲的原因是什么
一些人在通過跑步之后如果出現(xiàn)了性欲下降的現(xiàn)象很多人就會覺得非常的吃驚，感覺這樣的癥狀對自己的影響和傷害很大，還非常的疑惑覺得這個跑步對身體不是很好嗎，為什么通過跑步之后會降低自己的性欲，本來擁有好的性能力都是不容易的事情，但是就通過跑步這樣白白的降低了，很多人覺得不甘心，那么跑步后沒有性欲到底是怎么回事？
1、大汗淋漓，小心脫水
男人比女人更需要水分，對男人來說，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身體中，肌肉占40%左右，在普通女性身體中，肌肉只占20%多一點。
水還能潤滑關(guān)節(jié)，調(diào)節(jié)體溫和溶解、運送進(jìn)入人體的營養(yǎng)物質(zhì)。一般男人每天需要兩升左右的水，運動的男人會有成倍的耗水量。
2、訓(xùn)練中，要及時補充鉻
鉻是一種維持生命所必需的礦物質(zhì)，它可以降低人體內(nèi)的膽固醇，增加耐力，還可以使肌肉增長、氧化脂肪。
優(yōu)質(zhì)的葡萄和葡萄干有天然“鉻庫”的美譽。普通男人每天吃一串葡萄就可以提供足夠的鉻，參加健身運動的男人需要加倍。
3、運動抽筋，注意補充鈣、鎂
運動后出現(xiàn)腿抽筋癥狀，并不表明你的運動量超負(fù)荷了，而是營養(yǎng)不足造成的。鈣、鎂協(xié)同在人體的主要作用是參與神經(jīng)肌肉的傳導(dǎo)，體育鍛煉很容易造成人體鈣、鎂缺乏，繼而使神經(jīng)肌肉的傳導(dǎo)受阻，導(dǎo)致腿腳抽筋。
很多人覺得跑步之后沒有性欲，是因為一些人在跑步的過程中身體過度的疲勞了，那么回家肯定就想要休息了，而不會想到在這個時候同房的，這個是很正常的表現(xiàn)，其實長期堅持跑步的話是有提高性欲的效果，而降低性欲也是當(dāng)天，當(dāng)大家度過了這天之后就覺得性欲好像逐漸的變強了。
